Последние статьи

  • Как правильно выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях? Стройность Вумбилдинг или вагинальные упражнения Кегеля - очень полезная тренировка. Из статьи вы узнаете, что это такое, методику как делать правильно для женщин в домашних такую гимнастику, есть ли противопоказания при геморрое и цистите, можно ли делать при месячных. А также поэтапный комплекс уроков для начинающих и зарядка с шариками. Читать
  • Обзор лучших косметических препаратов и народных средств для сужения пор на лице Красота Выбирая лучшее средство для сужения пор на лице нужно знать, что можно купить эффективные аптечные препараты или приготовить хорошее народное маски в домашних условиях. Это может быть крем, косметическая глина или маски с аспирином, с картошкой и лимоном или с медом. Подробнее читайте в статье, там же вы найдете отзывы и цены на косметику. Читать
  • Что такое хайлайтер для лица и как его использовать: учимся подбирать цвет и правильно наносить Красота Идеальный макияж нельзя получить без хайлайтера. Давайте узнаем, что это такое и как им правильно пользоваться! В статье вы найдете пошаговую схему как наносить на круглое лицо, отзывы какой лучше купить в интернет-магазине, цены и рейтинг хороших хайлайтеров, фото до и после применения, советы, как выбрать нужный оттенок. Читать
  • Как правильно выполнять упражнения Кегеля для беременных женщин и есть ли противопоказания к ним? Стройность Тренировка, состоящая из упражнений Кегеля, полезна для беременных женщин вплоть до 40 недель. Начинать делать зарядку лучше всего в 1 триместре, но преимущества будут заметны и во 2 и 3-ем. В статье вы найдете информацию о том, как выполнять гимнастику в домашних условиях, отзывы и противопоказания. Читать
  • 10 рецептов как сделать лосьон для лица без спирта своими руками в домашних условиях Красота Сделать огуречный или салициловый лосьон для лица своими руками в домашних условиях достаточно просто. В этой статье вы найдете все рецепты как приготовить очищающий и увлажняющий тоник для сухой кожи, отбеливающий, медовый для увядающей и жирной кожи, для сужения пор без спирта, от прыщей и угревой сыпи. Читать
  • Интимная гимнастика с шариками Кегеля: что это такое и как ими правильно пользоваться Стройность Укрепление вагинальных мышц для женщин возможно и в домашних условиях. Для этого понадобятся яйца или шарики Кегеля. А как пользоваться таким тренажером? Давайте разберемся что это, для чего они нужны и как делать упражнения. В этой статье вы найдете инструкцию по применению шаров, советы как выбрать размеры для начинающих, как вставлять и принцип работы. Читать

Лучшие рецепты

Больше рецептов
Как приготовить свиные ребрышки на гриле в маринаде терияки — пошаговый рецепт с фото

Приветствую вас, мои дорогие кулинары. Любите ребрышки, правильно замаринованные и пожаренные на гриле или запеченные в духовке? У меня лишь от одной… Читать

Как приготовить свиные ребрышки на гриле в маринаде терияки — пошаговый рецепт с фото Рецепты
Как к завтраку приготовить оригинальный омлет на слоеном тесте в духовке – пошаговый рецепт Как к завтраку приготовить оригинальный омлет на слоеном тесте в духовке – пошаговый рецепт Рецепты
Приветствую вас, мои замечательные гурманы. Скажите, вам нравятся блюда, которые можно легко сделать? У меня такая любовь к быстрому приготовлению проявилась, когда сынуля начал ходить. Читать
Как приготовить в духовке куриные бедра с апельсином и лимоном – пошаговый рецепт с фото Как приготовить в духовке куриные бедра с апельсином и лимоном – пошаговый рецепт с фото Рецепты
Приветствую вас, любители вкусностей и деликатесов. Думаю, вы не станете отрицать, что птица великолепно сочетается с фруктами и ягодами. Ну, например, коронное блюдо праздничного застолья… Читать
Как правильно приготовить рататуй – пошаговый классический рецепт с аппетитными фото Как правильно приготовить рататуй – пошаговый классический рецепт с аппетитными фото Рецепты
Привет, мои дорогие кулинары. Недавно пересмотрела мультфильм «Рататуй». Добрая сказка о том, что все, что хочешь, может исполниться, если не опускать руки. Есть мечта –… Читать
Готовим вкусную картофельную запеканку с сыром – пошаговый рецепт с фото Готовим вкусную картофельную запеканку с сыром – пошаговый рецепт с фото Рецепты
Приветствую вас, мои дорогие кулинары. Заметила, что у многих моих знакомых запеканка ассоциируется с творожным пирогом. Может потому что в душу запали творожные запеканки, которыми… Читать

ТОП-5 за месяц

Диета Магги: меню на 4 недели

просмотров: 112

2 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 5

Готовим куриное филе на сковороде

просмотров: 74

2 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 5

Диета Минус 60 – меню на неделю

просмотров: 62

2 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 5

Дыхательная гимнастика

просмотров: 45

2 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 5

Гимнастика с шариками Кегеля

просмотров: 44

2 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 52 оценки, среднее: 5,00 из 5

Лучшие статьи

Известные сыроеды мира

Самые известные сыроеды мира делятся впечатлениями о своей…

12 оценок, среднее: 4,50 из 512 оценок, среднее: 4,50 из 512 оценок, среднее: 4,50 из 512 оценок, среднее: 4,50 из 512 оценок, среднее: 4,50 из 5

Диета Дюкана - этап Атака

Популярная Диета Дюкана Атака - разрешенные продукты и…

21 оценка, среднее: 4,57 из 521 оценка, среднее: 4,57 из 521 оценка, среднее: 4,57 из 521 оценка, среднее: 4,57 из 521 оценка, среднее: 4,57 из 5

Меню сыроеда на каждый день

При выборе системы питания сыроедение, встает вопрос о…

25 оценок, среднее: 4,80 из 525 оценок, среднее: 4,80 из 525 оценок, среднее: 4,80 из 525 оценок, среднее: 4,80 из 525 оценок, среднее: 4,80 из 5

Диета Минус 60 – меню на неделю

Способ похудения, позволяющий не голодать. Диета Минус 60…

39 оценок, среднее: 4,41 из 539 оценок, среднее: 4,41 из 539 оценок, среднее: 4,41 из 539 оценок, среднее: 4,41 из 539 оценок, среднее: 4,41 из 5

Что приготовить в блендере?

Сегодня на кухне можно найти кучу нужных приспособлений.

28 оценок, среднее: 4,54 из 528 оценок, среднее: 4,54 из 528 оценок, среднее: 4,54 из 528 оценок, среднее: 4,54 из 528 оценок, среднее: 4,54 из 5

О питании

Больше о питании
В чем польза инозитола? Что это такое и инструкция по применению витамина В8 В чем польза инозитола? Что это такое и инструкция по применению витамина В8 Питание Польза витамина В8 очень значима. Препарат назначают при беременности и при СПКЯ перед ЭКО. Из этой статьи вы узнаете, что это такое, как правильно принимать инозитол в таблетках, в капсулах и порошок, есть ли противопоказания. А также отзывы, аналоги препарата, состав и инструкцию по применению. Читать
Как приготовить творожную запеканку на сковороде: полезные рецепты и даже без манки и яиц Как приготовить творожную запеканку на сковороде: полезные рецепты и даже без манки и яиц Питание Как приготовить вкусную запеканку без духовки? Очень просто - на плите! В этой статье вы найдете простые рецепты приготовления творожной запеканки на сковороде: классический из творога с манкой, без яиц, низкокалорийный без манки с яблоками. Запеканка на плите получается легкая и воздушная. Приятного аппетита! Читать
Как приготовить вкусную и сочную свиную рульку, запеченную в духовке в рукаве или фольге? Как приготовить вкусную и сочную свиную рульку, запеченную в духовке в рукаве или фольге? Питание Как приготовить свиную рульку, запеченную в духовке? В этой статье вы найдете рецепты как сочно и вкусно запечь отварную рульку, с медом и горчицей, в рукаве с картошкой, в фольге с медом, по-немецки в пиве, по-чешски, по-баварски и без предварительной варки по рецепту от Юлии Высоцкой, с чесноком или с капустой. Читать
8 рецептов как приготовить свиную рульку — способы для духовки, мультиварки, и даже для мангала! 8 рецептов как приготовить свиную рульку — способы для духовки, мультиварки, и даже для мангала! Питание Из этой статьи вы узнаете, что можно сделать из рульки в домашних условиях: рецепты в духовке в фольге в соевом соусе, сочно и вкусно в мультиварке, в пиве по-баварски, по-чешски, в рукаве с картошкой, чтобы была мягкая, холодец, простые блюда в аэрогриле и на мангале, а также горячего копчения. Читать
Очень вкусные маринованные на зиму помидоры — простые рецепты с уксусом и без Очень вкусные маринованные на зиму помидоры — простые рецепты с уксусом и без Питание Как приготовить очень вкусные маринованные помидоры на зиму? Очень просто! Выбирайте простые рецепты и пробуйте: как в магазине с уксусом, с чесноком и зеленью, с лимонной кислотой, без уксуса, сладкие в литровых банках без стерилизации. А также рецепты как мариновать черри, на 3 литровую банку и резаные “пальчики оближешь”. Читать
7 вкусных рецептов как приготовить свиную рульку в мультиварке или скороварке 7 вкусных рецептов как приготовить свиную рульку в мультиварке или скороварке Питание В скороварке или в мультиварке можно приготовить очень вкусную запеченную свиную рульку. В этой статье вы найдете рецепты как приготовить ее в пиве, с картошкой, в меду или с острым перцем. А также полезные советы как сварить и как запекать в фольге и в рукаве. А приготовленным в мультиварке Редмонд рулетом можно удивить гостей за праздничным столом. Читать

Диеты

Больше о диетах
Какие продукты помогут ускорить обмен веществ, сжигать жиры и способствуют похудению? Какие продукты помогут ускорить обмен веществ, сжигать жиры и способствуют похудению? Диеты Чтоб лишний вес уходил быстрее, нужно употреблять продукты, ускоряющие обмен веществ в организме человека. Какие в это помогут? Список лучших из них вы найдете в этой статье. Для быстрого похудения хорошо подходят низкокалорийные супы, злаки и овощи. Также питание разнообразят травы в качестве специй - они сжигают жиры и способствуют похудению, особенно на животе и боках. Читать
Как правильно сбросить лишний вес: полезен ли маринованный имбирь при похудении Как правильно сбросить лишний вес: полезен ли маринованный имбирь при похудении Диеты Устали от борьбы с лишним весом? Попробуйте маринованный имбирь при похудении. В этой статье мы собрали полезные советы о том, как принимать имбирь, сколько грамм есть в день, сколько скидывают, если правильно употреблять. А также полезный рецепт маринованного имбиря в домашних условиях, польза и вред продукта. Читать
Правильное питание и упражнения — залог стройности. А что же нужно есть, чтобы похудеть? Правильное питание и упражнения — залог стройности. А что же нужно есть, чтобы похудеть? Диеты Лишний вес - давняя проблема современного общества. В борьбе с ним на помощь приходят упражнения и подсчет калорий. Из этой статьи вы узнаете о том, что нужно есть, чтобы похудеть, какие продукты выбирать, и о том, что для лучшего результата нужно регулярно заниматься спортом, больше ходить, а лучше бегать. Читать
Является ли «второй завтрак» секретным оружием для похудения Является ли «второй завтрак» секретным оружием для похудения Диеты Многие утверждают, что плотный завтрак – залог успешного дня. Однако это не так. Лучше разделить утренний прием пищи на два раза. Так вы получите больше пользы Читать
Чем грозит частое взвешивание и как найти идеальную регулярность Чем грозит частое взвешивание и как найти идеальную регулярность Диеты Многие следят за своим весом. Но некоторые люди сильно зациклены на этом. Как же отыскать золотую средину? Ведь так легко впасть в отчаяние, глядя на шкалу весов Читать
Советы диетологов: сколько нужно и как правильно пить воду, чтобы похудеть и не отекать Советы диетологов: сколько нужно и как правильно пить воду, чтобы похудеть и не отекать Диеты Читайте как правильно пить воду чтобы похудеть, можно ли похудеть с помощью воды, правила диеты, отзывы, зачем пить много воды. Узнайте помогает ли и как приготовить воду с добавками, что будет если много пить воды, как лечиться с помощью воды, сколько стаканов нужно выпивать, как быстро похудеть с помощью воды Читать

Стройная фигура

Больше о стройности
Как правильно выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях? Как правильно выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях? Стройность Вумбилдинг или вагинальные упражнения Кегеля - очень полезная тренировка. Из статьи вы узнаете, что это такое, методику как делать правильно для женщин в домашних такую гимнастику, есть ли противопоказания при геморрое и цистите, можно ли делать при месячных. А также поэтапный комплекс уроков для начинающих и зарядка с шариками. Читать
Как правильно выполнять упражнения Кегеля для беременных женщин и есть ли противопоказания к ним? Как правильно выполнять упражнения Кегеля для беременных женщин и есть ли противопоказания к ним? Стройность Тренировка, состоящая из упражнений Кегеля, полезна для беременных женщин вплоть до 40 недель. Начинать делать зарядку лучше всего в 1 триместре, но преимущества будут заметны и во 2 и 3-ем. В статье вы найдете информацию о том, как выполнять гимнастику в домашних условиях, отзывы и противопоказания. Читать
Интимная гимнастика с шариками Кегеля: что это такое и как ими правильно пользоваться Интимная гимнастика с шариками Кегеля: что это такое и как ими правильно пользоваться Стройность Укрепление вагинальных мышц для женщин возможно и в домашних условиях. Для этого понадобятся яйца или шарики Кегеля. А как пользоваться таким тренажером? Давайте разберемся что это, для чего они нужны и как делать упражнения. В этой статье вы найдете инструкцию по применению шаров, советы как выбрать размеры для начинающих, как вставлять и принцип работы. Читать
15 минут в день для стройного тела — дыхательная гимнастика для похудения живота 15 минут в день для стройного тела — дыхательная гимнастика для похудения живота Стройность Уделяя упражнениям всего 15 минут в день можно добиться хороших результатов. Достаточно освоить дыхательную гимнастику для похудения живота. Что же это такое? В статье вы найдете описание бодифлекса Марины Корпан, гимнастики Стрельниковой, цзяньфэй для начинающих и занятий по японской системе. А также прочитаете отзывы и сможете посмотреть видео, где всего за 8 минут показаны основы упражнений. Читать
Хотите знать какие физические упражнения для похудения живота, боков и бедер наиболее эффективны? Хотите знать какие физические упражнения для похудения живота, боков и бедер наиболее эффективны? Стройность Физические упражнения можно делать не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях, сидя на стуле. В этой статье подобраны эффективные тренировки для мужчин и женщин - на фитболе, дыхательный комплекс бодифлекс, статическая планка и другие. Занятия с гантелями для похудения живота и боков, бедер, ягодиц и рук. Читать
Для чего нужны вагинальные тренажеры Кегеля? Принцип работы и инструкция по применению Для чего нужны вагинальные тренажеры Кегеля? Принцип работы и инструкция по применению Стройность Для женщин укрепление мышц малого таза возможно при помощи тренажеров Кегеля. Что это такое, как использовать шарики и есть ли противопоказания - читайте в этой статье. А также отзывы врачей, как выбрать и где купить такие массажеры, возможно ли сделать своими руками в домашних условиях и описание самых популярных моделей - Magic Kegel Master и kGoal. Читать

Красота

Больше о красоте
Обзор лучших косметических препаратов и народных средств для сужения пор на лице Обзор лучших косметических препаратов и народных средств для сужения пор на лице Красота Выбирая лучшее средство для сужения пор на лице нужно знать, что можно купить эффективные аптечные препараты или приготовить хорошее народное маски в домашних условиях. Это может быть крем, косметическая глина или маски с аспирином, с картошкой и лимоном или с медом. Подробнее читайте в статье, там же вы найдете отзывы и цены на косметику. Читать
Что такое хайлайтер для лица и как его использовать: учимся подбирать цвет и правильно наносить Что такое хайлайтер для лица и как его использовать: учимся подбирать цвет и правильно наносить Красота Идеальный макияж нельзя получить без хайлайтера. Давайте узнаем, что это такое и как им правильно пользоваться! В статье вы найдете пошаговую схему как наносить на круглое лицо, отзывы какой лучше купить в интернет-магазине, цены и рейтинг хороших хайлайтеров, фото до и после применения, советы, как выбрать нужный оттенок. Читать
10 рецептов как сделать лосьон для лица без спирта своими руками в домашних условиях 10 рецептов как сделать лосьон для лица без спирта своими руками в домашних условиях Красота Сделать огуречный или салициловый лосьон для лица своими руками в домашних условиях достаточно просто. В этой статье вы найдете все рецепты как приготовить очищающий и увлажняющий тоник для сухой кожи, отбеливающий, медовый для увядающей и жирной кожи, для сужения пор без спирта, от прыщей и угревой сыпи. Читать
Незаменимое средство по уходу за лицом — пенка для умывания. Какую лучше купить для вашего типа кожи? Незаменимое средство по уходу за лицом — пенка для умывания. Какую лучше купить для вашего типа кожи? Красота Ищете лучшую очищающую пенку для умывания? Читайте отзывы и решайте, что купить для вашего типа кожи. Сетафил или гель Нормадерм с кислотами для проблемной, Кора или Черный жемчуг для жирной и комбинированной кожи, гиалуроновая Либридерм или увлажняющая от Ля-Рош для чувствительной, корейская Тони Моли или Чистая линия для сухой. Читать
Топ-рейтинг увлажняющих масок для лица в домашних условиях — лучшие рецепты для дома и варианты косметики Топ-рейтинг увлажняющих масок для лица в домашних условиях — лучшие рецепты для дома и варианты косметики Красота Питательные и увлажняющие маски для лица в домашних условиях - один из лучших способов ухода для сухой, жирной и комбинированной кожи. В этой статье вы найдете рецепты с медом, из сметаны, из кефира, из овсянки и алоэ. А также топ-рейтинг и отзывы о косметике для увлажнения Планета Органика, Кларанс, Гарньер, Vilenta, Люмене. Читать
Зачем нужен коллаген для лица? Лучшие омолаживающие маски в домашних условиях Зачем нужен коллаген для лица? Лучшие омолаживающие маски в домашних условиях Красота Для чего нужен коллаген для лица? Для кожи он оказывает омолаживающий и восстанавливающий эффект. В домашних условиях можно делать маски с гиалуроновой кислотой и коллагеном, купить в аптеке сыворотку или дневной крем с морским белком корейской марки Etude House, крем для шеи и декольте с добавлением эластина. Читать

Мои путешествия

Больше о путешествиях
Удивительный музей науки и техники Петронас в солнечном городе Куала-Лумпур Удивительный музей науки и техники Петронас в солнечном городе Куала-Лумпур Путешествую Если будете в Куала-Лумпуре, то обязательно загляните в научный музей Петронас. Он расположен в местных башнях-близнецах, о которых все туристы знают :) Читать
Гора Обезьян и 20-метровый Будда в Хуа Хине Гора Обезьян и 20-метровый Будда в Хуа Хине Путешествую Если у вас есть желание увидеть проказниц обезьянок, то вам стоит отправиться на юг Хуа Хина в храм Ват Кхао Лад. Многие это место называют горой обезьян Читать
Удивительное разнообразие птиц можно увидеть в огромном причьем парке города Куала-Лумпур Удивительное разнообразие птиц можно увидеть в огромном причьем парке города Куала-Лумпур Путешествую Так много всяких разных птиц я еще никогда не видела. В статье не передать все, но хотя бы чуточку тех впечатлений можно почувствовать через видео и фотки Читать
Что посмотреть во Вьентьяне пока получаете тайскую визу :) Что посмотреть во Вьентьяне пока получаете тайскую визу :) Путешествую В столице Лаоса, Вьентьяне, мы были всего пару дней. И конечно постараться оббегать город и все-все-все увидеть :) Делюсь своими впечатлениями и фотками Читать
Незабываемое путешествие по 4-м островам в Ао Нанге (провинция Краби) Незабываемое путешествие по 4-м островам в Ао Нанге (провинция Краби) Путешествую О красивейших островах Таиланда в провинции Краби. Обязательно к посещению всем, кто будет в Краби или на Пхукете :) Читать
Удивительное метро Куала-Лумпура и виды из окна машиниста на город Удивительное метро Куала-Лумпура и виды из окна машиниста на город Путешествую О прикольных видах на город Куала-Лумпур из вагонов его метрополитена. А ссылка на интерактивную карту вам пригодится, если соберетесь в этот город Читать