ഏറ്റവും പുതിയ ലേഖനങ്ങൾ

  • Зачем нужен ганаш? വൈദ്യുതി വിതരണം Зачем стабилизировать ганаш? Если дать расслоившемуся ганашу стабилизироваться, то у него будет не гладкая текстура, а зернистая за счет недостаточной дисперсии жира (частицы жира слишком… വായിക്കുക
  • Быстрый ответ: Нужно ли сливать жидкость при засолке красной рыбы? വൈദ്യുതി വിതരണം Нужно ли сливать жидкость при засолке рыбы? Что важно запомнить: при посоле рыбы периодически выделяется сок (это смесь соли и жидкости, выходящей из рыбы), а… വായിക്കുക
  • Лучший ответ: Сколько нужно градусов чтобы пожарить яичницу? വൈദ്യുതി വിതരണം Как долго надо жарить яичницу? В нагретую сковороду вылить яйца (держать тарелку близко к поверхности сковородки). Жарить яйца 1 минуту на сильном огне. Затем огонь… വായിക്കുക
  • Нужно ли добавлять яйца в хлеб? വൈദ്യുതി വിതരണം Для чего нужны яйца в дрожжевом тесте? Яйца добавляют чтобы обогатить тесто белками и витаминами, выпечка получается вкуснее и полезнее. Чтобы пирожки и булочки не… വായിക്കുക
  • Вопрос: Когда нужно печь Пасхи 2021? വൈദ്യുതി വിതരണം Когда надо печь пасху? Согласно традициям, паски принято выпекать в среду, Чистый четверг и субботу. Если куличи, выпеченные в среду, к празднику успеют потерять свежесть… വായിക്കുക
  • Зачем тесту подходить два раза? വൈദ്യുതി വിതരണം Сколько раз можно Обминать дрожжевое тесто? В процессе брожения дрожжевого теста его обязательно обминают хотя бы один раз. Обминка теста преследует несколько целей. Во-первых, удаляются… വായിക്കുക

മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ടെരിയാക്കി പഠിയ്ക്കാന് ഗ്രിൽ ചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി വാരിയെല്ലുകൾ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം - ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

ആശംസകൾ, എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചക വിദഗ്ധർ. വാരിയെല്ലുകൾ ശരിയായി മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത് ഗ്രിൽ ചെയ്തതോ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടതോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ? എനിക്ക് ഒന്നേയുള്ളൂ ... വായിക്കുക

ടെരിയാക്കി പഠിയ്ക്കാന് ഗ്രിൽ ചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി വാരിയെല്ലുകൾ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം - ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി അടുപ്പിലെ പഫ് പേസ്ട്രിയിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ഓംലെറ്റ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം - ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി അടുപ്പിലെ പഫ് പേസ്ട്രിയിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ഓംലെറ്റ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം - ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
അഭിവാദ്യങ്ങൾ, എന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗourർമെറ്റുകൾ. എന്നോട് പറയൂ, എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ? പെട്ടെന്നുള്ള പാചകത്തോടുള്ള എന്റെ സ്നേഹം എന്റെ മകൻ നടക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ പ്രകടമായി. വായിക്കുക
അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഓറഞ്ചും നാരങ്ങയും ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ തുടകൾ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം - ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഓറഞ്ചും നാരങ്ങയും ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ തുടകൾ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം - ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ആശംസകൾ, ഗുഡികൾക്കും രുചികരങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ. പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും കൊണ്ട് പക്ഷി നന്നായി പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ നിഷേധിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഉത്സവ വിരുന്നിന്റെ ഒപ്പ് വിഭവം ... വായിക്കുക
റാറ്റാറ്റൂയിൽ എങ്ങനെ ശരിയായി പാചകം ചെയ്യാം-വായിൽ നനയ്ക്കുന്ന ഫോട്ടോകളുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് റാറ്റാറ്റൂയിൽ എങ്ങനെ ശരിയായി പാചകം ചെയ്യാം-വായിൽ നനയ്ക്കുന്ന ഫോട്ടോകളുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഹലോ എന്റെ പ്രിയ പാചകക്കാർ. ഈയിടെ ഞാൻ "റാറ്റാറ്റൂയിൽ" എന്ന കാർട്ടൂൺ കണ്ടു. നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും യാഥാർത്ഥ്യമാകുമെന്ന ഒരു നല്ല കഥ. ഒരു സ്വപ്നം ഉണ്ട് -… വായിക്കുക
ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു രുചികരമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാസറോൾ പാചകം ചെയ്യുക - ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു രുചികരമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാസറോൾ പാചകം ചെയ്യുക - ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ആശംസകൾ, എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചക വിദഗ്ധർ. എന്റെ പല സുഹൃത്തുക്കളും കാസറോളിനെ തൈര് പൈയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. കോട്ടേജ് ചീസ് കാസറോളുകൾ ആത്മാവിലേക്ക് മുങ്ങിപ്പോയതുകൊണ്ടാകാം ... വായിക്കുക

മികച്ച ലേഖനങ്ങൾ

ഡയറ്റ് മൈനസ് 60 - ആഴ്ചയിലെ മെനു

പട്ടിണി കിടക്കാതിരിക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴി. ഡയറ്റ് മൈനസ് 60 ...

75 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,24 ൽ 575 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,24 ൽ 575 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,24 ൽ 575 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,24 ൽ 575 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,24 ൽ 5

ഡുക്കാന്റെ ഭക്ഷണക്രമം - ആക്രമണ ഘട്ടം

ജനപ്രിയ ഡുക്കൻ ആക്രമണ ഭക്ഷണക്രമം - അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ...

30 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,67 ൽ 530 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,67 ൽ 530 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,67 ൽ 530 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,67 ൽ 530 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,67 ൽ 5

ലോകത്തിലെ പ്രശസ്ത അസംസ്കൃത ഭക്ഷണവിദഗ്ദ്ധർ

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണവിദഗ്ദ്ധർ അവരുടെ ...

13 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,54 ൽ 513 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,54 ൽ 513 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,54 ൽ 513 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,54 ൽ 513 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,54 ൽ 5

ഡുകൻ ഭക്ഷണക്രമം - ഘട്ടങ്ങളും മെനുകളും

ഡുകാൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം എന്താണ്, അത് ...

13 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,46 ൽ 513 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,46 ൽ 513 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,46 ൽ 513 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,46 ൽ 513 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,46 ൽ 5

ബ്ലെൻഡറിൽ എന്താണ് പാചകം ചെയ്യേണ്ടത്?

ഇന്ന് അടുക്കളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു കൂട്ടം ഉപകരണങ്ങൾ കാണാം.

39 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,38 ൽ 539 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,38 ൽ 539 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,38 ൽ 539 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,38 ൽ 539 വിലയിരുത്തലുകൾ, ശരാശരി: 4,38 ൽ 5

പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച്

പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ
Вопрос: Когда нужно печь Пасхи 2021? വൈദ്യുതി വിതരണം Когда надо печь пасху? Согласно традициям, паски принято выпекать в среду, Чистый четверг и субботу. Если куличи, выпеченные в среду, к празднику успеют потерять свежесть… വായിക്കുക
Ваш вопрос: Как хранить бальзамический соус? വൈദ്യുതി വിതരണം Как хранить бальзамический крем? Хранить при температуре от -5’С до +30’С и относительной влажности 75%. После вскрытия бутылку хранить в холодильнике. Как хранить бальзамический уксус… വായിക്കുക
Зачем нужен ганаш? വൈദ്യുതി വിതരണം Зачем стабилизировать ганаш? Если дать расслоившемуся ганашу стабилизироваться, то у него будет не гладкая текстура, а зернистая за счет недостаточной дисперсии жира (частицы жира слишком… വായിക്കുക
Лучший ответ: Сколько нужно градусов чтобы пожарить яичницу? വൈദ്യുതി വിതരണം Как долго надо жарить яичницу? В нагретую сковороду вылить яйца (держать тарелку близко к поверхности сковородки). Жарить яйца 1 минуту на сильном огне. Затем огонь… വായിക്കുക
Зачем тесту подходить два раза? വൈദ്യുതി വിതരണം Сколько раз можно Обминать дрожжевое тесто? В процессе брожения дрожжевого теста его обязательно обминают хотя бы один раз. Обминка теста преследует несколько целей. Во-первых, удаляются… വായിക്കുക
Быстрый ответ: Нужно ли сливать жидкость при засолке красной рыбы? വൈദ്യുതി വിതരണം Нужно ли сливать жидкость при засолке рыбы? Что важно запомнить: при посоле рыбы периодически выделяется сок (это смесь соли и жидкости, выходящей из рыбы), а… വായിക്കുക

വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ

ഡയറ്റുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ
മാഗി ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം മാഗി ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മാഗി ഡയറ്റിന്റെ സൂക്ഷ്മതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ആവർത്തിക്കാം, ഭാരം നിലച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം, ഭരണകൂടം ലംഘിക്കപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യണം, ഏത് ഭാഗത്തിന്റെ വലുപ്പം, മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും. അനുവദനീയമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മുട്ടകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, എന്ത് മത്സ്യം കഴിക്കണം, മദ്യവും വീഞ്ഞും അനുവദനീയമാണോ. വായിക്കുക
മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്? മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്? വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അമിതഭാരം വേഗത്തിൽ പോകുന്നതിന്, മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിൽ ഏതെല്ലാം സഹായിക്കും? ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചവയുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. കുറഞ്ഞ കലോറി സൂപ്പുകളും ധാന്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളായ സസ്യങ്ങളും ഭക്ഷണത്തെ വൈവിധ്യവത്കരിക്കുന്നു - അവ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വയറ്റിലും വശങ്ങളിലും. വായിക്കുക
ശരീരഭാരം എങ്ങനെ ശരിയായി കുറയ്ക്കാം: അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണോ? ശരീരഭാരം എങ്ങനെ ശരിയായി കുറയ്ക്കാം: അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണോ? വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അമിതഭാരത്തോട് പോരാടി മടുത്തോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി പരീക്ഷിക്കുക. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഇഞ്ചി എങ്ങനെ എടുക്കാം, പ്രതിദിനം എത്ര ഗ്രാം ഉണ്ട്, എത്രമാത്രം വലിച്ചെറിയപ്പെടും, ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചാൽ ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു. വീട്ടിൽ അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പും ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും. വായിക്കുക
ശരിയായ പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും മെലിഞ്ഞതിന്റെ താക്കോലാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്? ശരിയായ പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും മെലിഞ്ഞതിന്റെ താക്കോലാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്? വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ വളരെക്കാലമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അമിതഭാരം. അതിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, വ്യായാമവും കലോറി എണ്ണലും രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കണം, ഏത് ഭക്ഷണമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്, മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ നടക്കുകയും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും. വായിക്കുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രഹസ്യ ആയുധം "രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം" ആണോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രഹസ്യ ആയുധം "രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം" ആണോ? വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വിജയകരമായ ദിവസത്തിന്റെ താക്കോലാണ് ഹൃദ്യമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമെന്ന് പലരും വാദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് അല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം പകുതിയായി വിഭജിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മൂല്യം ലഭിക്കും. വായിക്കുക
നിരന്തരമായ തൂക്കത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്, കൃത്യമായ ക്രമം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം നിരന്തരമായ തൂക്കത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്, കൃത്യമായ ക്രമം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പലരും അവരുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില ആളുകൾ ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. സുവർണ്ണ ശരാശരി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? സ്കെയിൽ നോക്കി നിരാശപ്പെടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് വായിക്കുക
വീട്ടിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി നിർവഹിക്കാം? വീട്ടിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി നിർവഹിക്കാം? മന്ദത വാംബ്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ യോനി കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ പ്രതിഫലദായകമായ വ്യായാമങ്ങളാണ്. ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും, വീട്ടിലെ സ്ത്രീകൾക്ക് അത്തരം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാമെന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികത, ഹെമറോയ്ഡുകൾക്കും സിസ്റ്റിറ്റിസിനും എന്തെങ്കിലും ദോഷങ്ങളുണ്ടോ, ആർത്തവസമയത്ത് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാഠങ്ങളും പന്തുകളുള്ള വ്യായാമങ്ങളും. വായിക്കുക
ഗർഭിണികൾക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി നിർവഹിക്കാം, അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ദോഷങ്ങളുണ്ടോ? ഗർഭിണികൾക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി നിർവഹിക്കാം, അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ദോഷങ്ങളുണ്ടോ? മന്ദത കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു വ്യായാമം ഗർഭിണികൾക്ക് 40 ആഴ്ച വരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ 1 -ലും 2 -ലും ശ്രദ്ധേയമാകും. ലേഖനത്തിൽ, വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യാം, അവലോകനങ്ങൾ, വിപരീതഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. വായിക്കുക
കെഗൽ ബോളുകളുമായി അടുപ്പമുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: അത് എന്താണെന്നും അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും കെഗൽ ബോളുകളുമായി അടുപ്പമുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: അത് എന്താണെന്നും അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും മന്ദത സ്ത്രീകൾക്ക് യോനി പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് വീട്ടിലും സാധ്യമാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് മുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ കെഗൽ ബോളുകൾ ആവശ്യമാണ്. അത്തരമൊരു സിമുലേറ്റർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? അവ എന്താണെന്നും അവ എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്നും വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, പന്തുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, തുടക്കക്കാർക്ക് എങ്ങനെ വലുപ്പങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എങ്ങനെ തിരുകണം, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. വായിക്കുക
മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിന് ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റ് - വയർ മെലിഞ്ഞുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിന് ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റ് - വയർ മെലിഞ്ഞുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ മന്ദത ദിവസത്തിൽ 15 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ഇടയാക്കും. അടിവയറ്റിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്താൽ മതി. എന്താണിത്? ലേഖനത്തിൽ മറീന കോർപന്റെ ബോഡി ഫ്ലെക്സ്, സ്ട്രെൽനിക്കോവയുടെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ജിയാൻഫൈ, ജാപ്പനീസ് സമ്പ്രദായമനുസരിച്ച് ക്ലാസുകൾ എന്നിവയുടെ വിവരണം കാണാം. നിങ്ങൾക്ക് അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കാനും വ്യായാമങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോ കാണാനും വെറും 8 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കഴിയും. വായിക്കുക
അടിവയറ്റിലും വശങ്ങളിലും ഇടുപ്പിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏത് ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അടിവയറ്റിലും വശങ്ങളിലും ഇടുപ്പിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏത് ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മന്ദത വ്യായാമം ജിമ്മിൽ മാത്രമല്ല, വീട്ടിലും ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമുള്ള ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട് - ഫിറ്റ്ബോൾ, ബോഡിഫ്ലെക്സ് ശ്വസന സമുച്ചയം, സ്റ്റാറ്റിക് ബാർ എന്നിവയിലും മറ്റുള്ളവയിലും. വയറും വശങ്ങളും, ഇടുപ്പ്, നിതംബം, കൈകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഡംബെൽ വ്യായാമങ്ങൾ. വായിക്കുക
യോനി കെഗൽ പരിശീലകർ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്? പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തത്വവും ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും യോനി കെഗൽ പരിശീലകർ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്? പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തത്വവും ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും മന്ദത സ്ത്രീകൾക്ക്, കെഗൽ സിമുലേറ്ററുകളുടെ സഹായത്തോടെ പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാണ്. അതെന്താണ്, പന്തുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, എന്തെങ്കിലും ദോഷങ്ങളുണ്ടോ - ഈ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക. ഡോക്ടർമാരുടെ അവലോകനങ്ങൾ, അത്തരം മസാജറുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം, അത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാനും ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മോഡലുകളുടെ ഒരു വിവരണം - മാജിക് കെഗൽ മാസ്റ്ററും kGoal ഉം സാധ്യമാണോ. വായിക്കുക
ഫെയ്സ് പ്രൈമർ: അതെന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം + മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ റേറ്റിംഗ് ഫെയ്സ് പ്രൈമർ: അതെന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം + മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ റേറ്റിംഗ് Ð ° Ð ° Ñ Ð¾Ñ,ÐÐ ° ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ, പ്രിയപ്പെട്ട ബ്ലോഗ് വായനക്കാർ! ഫേസ് പ്രൈമർ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പ്രൊഫഷണൽ മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകളുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നവർ വളരെക്കാലമായി ഈ ഉൽപ്പന്നം അവരുടെ കോസ്മെറ്റിക് ബാഗിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അല്ല ... വായിക്കുക
മുഖത്തിന് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്: കോസ്മെറ്റോളജിയിലും വീട്ടിലും ഉപയോഗിക്കുക മുഖത്തിന് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്: കോസ്മെറ്റോളജിയിലും വീട്ടിലും ഉപയോഗിക്കുക Ð ° Ð ° Ñ Ð¾Ñ,ÐÐ ° മുഖത്തിന് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് എന്താണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹൈലൂറോണിക് അധിഷ്ഠിത ഫില്ലറുകൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്, ക്രീമും സെറവും വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, മെസോതെറാപ്പി, ചുളിവുകൾക്കുള്ള ബയോ റിവൈറ്റലൈസേഷൻ, ചുണ്ടുകൾക്കും കോസ്മെറ്റോളജിയിലെ നസോളാബിയൽ ഫോൾഡുകൾക്കും നമുക്ക് നോക്കാം. ഗർഭകാലത്ത് ദോഷഫലങ്ങളും വേനൽക്കാലത്ത് കുത്താൻ കഴിയുമോ? നടപടിക്രമത്തിന്റെയും ഫോട്ടോകളുടെയും മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള അവലോകനങ്ങൾ. വായിക്കുക
മുഖത്തെ ഓസോൺ തെറാപ്പി എന്താണ്, ചർമ്മ ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സിന് എത്ര ചിലവാകും? മുഖത്തെ ഓസോൺ തെറാപ്പി എന്താണ്, ചർമ്മ ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സിന് എത്ര ചിലവാകും? Ð ° Ð ° Ñ Ð¾Ñ,ÐÐ ° ചർമ്മത്തിൽ ഓസോണിന്റെ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഫോട്ടോയ്‌ക്ക് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഒരു മുഖത്തിന് ഓസോൺ തെറാപ്പി എന്താണെന്ന് പഠിക്കും, അതിന്റെ വില, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, റോസേഷ്യ, മുഖത്തിന്റെയും കഴുത്തിന്റെയും ഓവൽ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു. വിപരീതഫലങ്ങളും പരിണതഫലങ്ങളും സങ്കീർണതകളും എന്തൊക്കെയാണ്. വീട്ടിലും ഗർഭകാലത്തും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ, നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഒരു കോഴ്സിന് എത്ര ചിലവാകും? വായിക്കുക
മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും ഒരു ബ്രോൺസർ എന്താണ്: അത് എന്താണെന്നും അതിന്റെ പ്രയോഗത്തിനായി ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള സ്കീം മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും ഒരു ബ്രോൺസർ എന്താണ്: അത് എന്താണെന്നും അതിന്റെ പ്രയോഗത്തിനായി ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള സ്കീം Ð ° Ð ° Ñ Ð¾Ñ,ÐÐ ° തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം ഏതൊരു പെൺകുട്ടിയുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും ഒരു ബ്രോൺസർ എന്താണെന്നും അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്നും ഒരു ഹൈലൈറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ശരിയായി പ്രയോഗിക്കാമെന്നും ഇളം ചർമ്മത്തിന് ഒരു ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും ചിത്രങ്ങളിൽ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഡയഗ്രം പഠിക്കും. , ഏതാണ് വാങ്ങാൻ നല്ലത് - പൊടിയോ ദ്രാവകമോ, ക്ലാരൻസ്, മാക്, ഡിയോർ, ലെറ്റുവൽ തുടങ്ങിയ ബ്രാൻഡുകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഫോട്ടോകളുള്ള അവലോകനങ്ങൾ. വായിക്കുക
മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെയും നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെയും അവലോകനം മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെയും നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെയും അവലോകനം Ð ° Ð ° Ñ Ð¾Ñ,ÐÐ ° മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വാങ്ങാനോ വീട്ടിൽ ഒരു നല്ല നാടൻ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാനോ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇത് ക്രീം, കോസ്മെറ്റിക് കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ആസ്പിരിൻ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നാരങ്ങ, അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാസ്കുകൾ ആകാം. ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ അവലോകനങ്ങളും വിലകളും കണ്ടെത്താനാകും. വായിക്കുക
എന്താണ് ഫെയ്സ് ഹൈലൈറ്റർ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു നിറം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശരിയായി പ്രയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്താണ് ഫെയ്സ് ഹൈലൈറ്റർ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു നിറം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശരിയായി പ്രയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുക Ð ° Ð ° Ñ Ð¾Ñ,ÐÐ ° ഹൈലൈറ്റർ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച മേക്കപ്പ് ലഭിക്കില്ല. അത് എന്താണെന്നും എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം! ലേഖനത്തിൽ, ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മുഖത്ത് എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കണം, ഒരു ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, നല്ല ഹൈലൈറ്ററുകളുടെ വിലകളും റേറ്റിംഗുകളും, പ്രയോഗത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഫോട്ടോകൾ, നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള സ്കീം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ആവശ്യമുള്ള തണൽ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വായിക്കുക
സ്വകാര്യത ക്രമീകരണങ്ങൾ മാറ്റുക