ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

  • Зачем нужен ганаш? Питание Зачем стабилизировать ганаш? Если дать расслоившемуся ганашу стабилизироваться, то у него будет не гладкая текстура, а зернистая за счет недостаточной дисперсии жира (частицы жира слишком… ອ່ານ
  • Быстрый ответ: Нужно ли сливать жидкость при засолке красной рыбы? Питание Нужно ли сливать жидкость при засолке рыбы? Что важно запомнить: при посоле рыбы периодически выделяется сок (это смесь соли и жидкости, выходящей из рыбы), а… ອ່ານ
  • Лучший ответ: Сколько нужно градусов чтобы пожарить яичницу? Питание Как долго надо жарить яичницу? В нагретую сковороду вылить яйца (держать тарелку близко к поверхности сковородки). Жарить яйца 1 минуту на сильном огне. Затем огонь… ອ່ານ
  • Нужно ли добавлять яйца в хлеб? Питание Для чего нужны яйца в дрожжевом тесте? Яйца добавляют чтобы обогатить тесто белками и витаминами, выпечка получается вкуснее и полезнее. Чтобы пирожки и булочки не… ອ່ານ
  • Вопрос: Когда нужно печь Пасхи 2021? Питание Когда надо печь пасху? Согласно традициям, паски принято выпекать в среду, Чистый четверг и субботу. Если куличи, выпеченные в среду, к празднику успеют потерять свежесть… ອ່ານ
  • Зачем тесту подходить два раза? Питание Сколько раз можно Обминать дрожжевое тесто? В процессе брожения дрожжевого теста его обязательно обминают хотя бы один раз. Обминка теста преследует несколько целей. Во-первых, удаляются… ອ່ານ

ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ສູດອາຫານເພີ່ມເຕີມ
ວິທີການປຸງແຕ່ງກະດູກporkູປີ້ງໃນນ້ ຳ terັກ teriyaki - ສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນພ້ອມກັບຮູບ

ສະບາຍດີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຮັດອາຫານທີ່ຮັກແພງຂອງຂ້ອຍ. ເຈົ້າມັກກະດູກຂ້າງທີ່marັກໄວ້ຢ່າງດີແລະປີ້ງຫຼືອົບໃນເຕົາອົບບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ ... ອ່ານ

ວິທີການປຸງແຕ່ງກະດູກporkູປີ້ງໃນນ້ ຳ terັກ teriyaki - ສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນພ້ອມກັບຮູບ ສູດ
ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ຕົ້ນສະບັບໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຢູ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ - ສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ຕົ້ນສະບັບໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຢູ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ - ສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ສູດ
ຊົມເຊີຍ, gourmets ສິ່ງມະຫັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ບອກຂ້ອຍ, ເຈົ້າມັກອາຫານທີ່ເຮັດງ່າຍ easy ບໍ? ຂ້ອຍມີຄວາມຮັກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄວສະແດງອອກມາເມື່ອລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຍ່າງ. ອ່ານ
ວິທີປຸງແຕ່ງຂາໄກ່ດ້ວຍສົ້ມແລະlemonາກນາວໃນເຕົາອົບ - ສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນພ້ອມກັບຮູບ ວິທີປຸງແຕ່ງຂາໄກ່ດ້ວຍສົ້ມແລະlemonາກນາວໃນເຕົາອົບ - ສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນພ້ອມກັບຮູບ ສູດ
ສະບາຍດີ, ຄົນຮັກຂອງດີແລະອາຫານແຊບ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານຈະບໍ່ປະຕິເສດວ່ານົກຊະນິດນີ້ໄປໄດ້ດີກັບຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ອາຫານລາຍເຊັນຂອງງານລ້ຽງງານບຸນຕ່າງ ... ... ອ່ານ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ ratatouille ຢ່າງຖືກຕ້ອງ-ເປັນສູດສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນແບບຄລາສສິກທີ່ມີຮູບຖ່າຍໃສ່ປາກ ວິທີການປຸງແຕ່ງ ratatouille ຢ່າງຖືກຕ້ອງ-ເປັນສູດສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນແບບຄລາສສິກທີ່ມີຮູບຖ່າຍໃສ່ປາກ ສູດ
ສະບາຍດີພໍ່ຄົວທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ. ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງກາຕູນ "Ratatouille". ນິທານທີ່ດີທີ່ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສາມາດກາຍເປັນຄວາມຈິງໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຍອມແພ້. ມີຄວາມັນ -… ອ່ານ
ປຸງແຕ່ງອາຫານມັນະລັ່ງທີ່ແຊບກັບເນີຍແຂງ - ສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນພ້ອມກັບຮູບ ປຸງແຕ່ງອາຫານມັນະລັ່ງທີ່ແຊບກັບເນີຍແຂງ - ສູດເທື່ອລະຂັ້ນຕອນພ້ອມກັບຮູບ ສູດ
ສະບາຍດີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຮັດອາຫານທີ່ຮັກແພງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າmanyູ່ຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຄົນເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ອາດຈະເປັນເພາະວ່າເຄື່ອງປຸງຂະ ໜົມ ປັງເນີຍແຂງໄດ້ຈົມຢູ່ໃນຈິດວິນຍານ, ເຊິ່ງ ... ອ່ານ

ບົດຄວາມຍອດນິຍົມ

ອາຫານລົບ 60 - ເມນູ ສຳ ລັບອາທິດ

ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງອົດອາຫານ. ຄາບອາຫານທີ່ລົບ 60 ...

75 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,24 ອອກຈາກ 575 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,24 ອອກຈາກ 575 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,24 ອອກຈາກ 575 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,24 ອອກຈາກ 575 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,24 ອອກຈາກ 5

ອາຫານຂອງ Ducan - ຂັ້ນຕອນຂອງການໂຈມຕີ

ອາຫານການໂຈມຕີ Ducan ຍອດນິຍົມ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແລະ ...

30 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,67 ອອກຈາກ 530 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,67 ອອກຈາກ 530 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,67 ອອກຈາກ 530 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,67 ອອກຈາກ 530 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,67 ອອກຈາກ 5

ນັກອາຫານດິບທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ

ນັກອາຫານດິບທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນໂລກແບ່ງປັນຄວາມປະທັບໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ ...

13 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,54 ອອກຈາກ 513 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,54 ອອກຈາກ 513 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,54 ອອກຈາກ 513 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,54 ອອກຈາກ 513 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,54 ອອກຈາກ 5

ອາຫານ Dukan - ຂັ້ນຕອນແລະເມນູ

ອັນໃດແມ່ນເນື້ອແທ້ຂອງອາຫານ Dukan, ເຊິ່ງ ...

13 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,46 ອອກຈາກ 513 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,46 ອອກຈາກ 513 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,46 ອອກຈາກ 513 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,46 ອອກຈາກ 513 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,46 ອອກຈາກ 5

ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນເຄື່ອງປັ່ນ?

ມື້ນີ້ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຊໍ່ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດ.

39 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,38 ອອກຈາກ 539 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,38 ອອກຈາກ 539 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,38 ອອກຈາກ 539 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,38 ອອກຈາກ 539 ການຈັດອັນດັບ, ສະເລ່ຍ: 4,38 ອອກຈາກ 5
Вопрос: Когда нужно печь Пасхи 2021? Питание Когда надо печь пасху? Согласно традициям, паски принято выпекать в среду, Чистый четверг и субботу. Если куличи, выпеченные в среду, к празднику успеют потерять свежесть… ອ່ານ
Ваш вопрос: Как хранить бальзамический соус? Питание Как хранить бальзамический крем? Хранить при температуре от -5’С до +30’С и относительной влажности 75%. После вскрытия бутылку хранить в холодильнике. Как хранить бальзамический уксус… ອ່ານ
Зачем нужен ганаш? Питание Зачем стабилизировать ганаш? Если дать расслоившемуся ганашу стабилизироваться, то у него будет не гладкая текстура, а зернистая за счет недостаточной дисперсии жира (частицы жира слишком… ອ່ານ
Лучший ответ: Сколько нужно градусов чтобы пожарить яичницу? Питание Как долго надо жарить яичницу? В нагретую сковороду вылить яйца (держать тарелку близко к поверхности сковородки). Жарить яйца 1 минуту на сильном огне. Затем огонь… ອ່ານ
Зачем тесту подходить два раза? Питание Сколько раз можно Обминать дрожжевое тесто? В процессе брожения дрожжевого теста его обязательно обминают хотя бы один раз. Обминка теста преследует несколько целей. Во-первых, удаляются… ອ່ານ
Быстрый ответ: Нужно ли сливать жидкость при засолке красной рыбы? Питание Нужно ли сливать жидкость при засолке рыбы? Что важно запомнить: при посоле рыбы периодически выделяется сок (это смесь соли и жидкости, выходящей из рыбы), а… ອ່ານ
ທັງyouົດທີ່ເຈົ້າເຄີຍຢາກຖາມກ່ຽວກັບອາຫານ Maggi - ຄຳ ຕອບຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍ ທັງyouົດທີ່ເຈົ້າເຄີຍຢາກຖາມກ່ຽວກັບອາຫານ Maggi - ຄຳ ຕອບຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍ ອາຫານ ຄໍເລັກຊັນ ຄຳ ຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄາບອາຫານ Maggi. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ, ຈະເຮັດແນວໃດຖ້ານໍ້າ ໜັກ ຢຸດເຊົາລົງ, ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລະບອບຖືກລະເມີດ, ຂະ ໜາດ ສ່ວນໃດ, ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ້ອງຜູກ. ຜັກແລະfruitsາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ເຈົ້າຈະທົດແທນໄຂ່ໄດ້ແນວໃດ, ປາອັນໃດທີ່ຈະກິນໄດ້ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າແລະເຫຼົ້າ. ອ່ານ
ອາຫານໃດທີ່ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ເຜົາຜານໄຂມັນແລະສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ? ອາຫານໃດທີ່ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ເຜົາຜານໄຂມັນແລະສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ? ອາຫານ ເພື່ອໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ສ່ວນເກີນຫາຍໄປໄວ, ເຈົ້າຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ອັນໃດຈະຊ່ວຍກັບອັນນີ້? ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາລາຍຊື່ຂອງອັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບົດຄວາມນີ້. ແກງທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ທັນຍາພືດແລະຜັກແມ່ນດີຕໍ່ການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວ. ສະbsຸນໄພເປັນເຄື່ອງເທດກໍ່ຫຼາກຫຼາຍອາຫານ - ພວກມັນເຜົາຜານໄຂມັນແລະສົ່ງເສີມການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ທ້ອງແລະຂ້າງ. ອ່ານ
ວິທີການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ຂີງດອງດີຕໍ່ການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ບໍ? ວິທີການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ຂີງດອງດີຕໍ່ການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ບໍ? ອາຫານ ເບື່ອການຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນບໍ? ລອງຂີງດອງ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ເກັບກໍາຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີກິນຂີງ, ມີຈັກກຼາມຕໍ່ມື້, ມີຈັກຄົນທີ່ຖີ້ມຖິ້ມ, ຖ້ານໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຂີງດອງຢູ່ເຮືອນ, ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ. ອ່ານ
ໂພຊະນາການທີ່ເProperາະສົມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ຈ່ອຍຜອມ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫຍັງເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ? ໂພຊະນາການທີ່ເProperາະສົມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ຈ່ອຍຜອມ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫຍັງເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ? ອາຫານ ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແມ່ນບັນຫາທີ່ມີມາດົນນານໃນສັງຄົມສະໄ modern ໃ່. ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບມັນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການນັບແຄລໍຣີຊ່ວຍໄດ້. ຈາກບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກິນເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ, ເລືອກອາຫານອັນໃດ, ແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າເຈົ້າຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ, ຍ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະແລ່ນໄດ້ດີກວ່າ. ອ່ານ
ແມ່ນ "ອາຫານເຊົ້າທີ່ສອງ" ອາວຸດລັບສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ? ແມ່ນ "ອາຫານເຊົ້າທີ່ສອງ" ອາວຸດລັບສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ? ອາຫານ ຫຼາຍຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນກຸນແຈສູ່ມື້ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແບ່ງອາຫານເຊົ້າຂອງເຈົ້າອອກເປັນເຄິ່ງ. ວິທີນີ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄຸນຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນ. ອ່ານ
ຄວາມສ່ຽງຂອງການຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ເລື້ອຍ frequent ແລະວິທີຊອກຫາຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນຫຍັງ ຄວາມສ່ຽງຂອງການຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ເລື້ອຍ frequent ແລະວິທີຊອກຫາຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນຫຍັງ ອາຫານ ຫຼາຍຄົນເບິ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມຫຼົງໄຫຼກັບເລື່ອງນີ້ຫຼາຍ. ວິທີຊອກຫາຄ່າສະເລ່ຍ ຄຳ? ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະlookingົດຫວັງທີ່ຈະເບິ່ງຂະ ໜາດ ອ່ານ
ວິທີການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນ? ວິທີການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນ? ຄວາມອ່ອນແອ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Kegel ທີ່ສັ່ນສະເທືອນຫຼືເປັນຊ່ອງຄອດແມ່ນເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນດີຫຼາຍ. ຈາກບົດຄວາມ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ເຕັກນິກວິທີການອອກກໍາລັງກາຍແບບຖືກຕ້ອງສໍາລັບຜູ້ຍິງຢູ່ເຮືອນ, ມີຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບພະຍາດລິດສີດວງທະວານແລະພົກຍ່ຽວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາມີປະຈໍາເດືອນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊຸດບົດຮຽນເທື່ອລະຂັ້ນຕອນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມແລະການອອກກໍາລັງກາຍກັບາກບານ. ອ່ານ
ວິທີການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະມີຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບເຂົາເຈົ້າບໍ? ວິທີການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະມີຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບເຂົາເຈົ້າບໍ? ຄວາມອ່ອນແອ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະກອບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາເຖິງ 40 ອາທິດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍໃນໄຕມາດທີ 1, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຄັ້ງທີສອງແລະທີສາມ. ໃນບົດຄວາມເຈົ້າຈະພົບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ການທົບທວນຄືນແລະຂໍ້ຫ້າມ. ອ່ານ
ກິລາກາຍຍະ ກຳ ທີ່ໃກ້ຊິດກັບລູກ Kegel: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ກິລາກາຍຍະ ກຳ ທີ່ໃກ້ຊິດກັບລູກ Kegel: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຄວາມອ່ອນແອ ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຊ່ອງຄອດໃຫ້ກັບແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງການໄຂ່ຫຼືKາກບານ Kegel. ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງແບບນັ້ນ? ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອຫຍັງແລະວິທີເຮັດບົດຶກຫັດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະພົບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ballsາກບານ, ຄໍາແນະນໍາວິທີການເລືອກຂະ ໜາດ ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ວິທີການໃສ່ແລະວິທີການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ອ່ານ
15 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຈ່ອຍຜອມ - ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເພື່ອຫຼຸດ ໜ້າ ທ້ອງ 15 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຈ່ອຍຜອມ - ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເພື່ອຫຼຸດ ໜ້າ ທ້ອງ ຄວາມອ່ອນແອ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ພຽງ 15 ນາທີຕໍ່ມື້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນດີ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເພື່ອເປັນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໜ້າ ທ້ອງ. ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ? ໃນບົດຄວາມເຈົ້າຈະພົບ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການຮ່າງກາຍທີ່ແຂງກະດ້າງຂອງ Marina Korpan, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ Strelnikova, jianfei ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຫ້ອງຮຽນຕາມລະບົບຍີ່ປຸ່ນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດອ່ານ ຄຳ ຕິຊົມແລະເບິ່ງວິດີໂອສະແດງໃຫ້ເຫັນພື້ນຖານຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເວລາພຽງ 8 ນາທີ. ອ່ານ
ເຈົ້າຢາກຮູ້ບໍວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບໃດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ, ທັງສອງເບື້ອງແລະສະໂພກແມ່ນໄດ້ຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດບໍ? ເຈົ້າຢາກຮູ້ບໍວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບໃດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ, ທັງສອງເບື້ອງແລະສະໂພກແມ່ນໄດ້ຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດບໍ? ຄວາມອ່ອນແອ ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງຢູ່ເຮືອນ, ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງແມ່ນໄດ້ຖືກຄັດເລືອກ - ຢູ່ໃນ fitball, ສະລັບສັບຊ້ອນການຫາຍໃຈຂອງຮ່າງກາຍ, ແຖບຄົງທີ່ແລະອື່ນ others. Dumbbell ອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອຫຼຸດ ໜ້າ ທ້ອງແລະທັງສອງຂ້າງ, ສະໂພກ, ກົ້ນແລະແຂນ. ອ່ານ
ຄູKຶກ Kegel ຊ່ອງຄອດແມ່ນຫຍັງ? ຫຼັກການຂອງການດໍາເນີນງານແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ ຄູKຶກ Kegel ຊ່ອງຄອດແມ່ນຫຍັງ? ຫຼັກການຂອງການດໍາເນີນງານແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ ຄວາມອ່ອນແອ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທ້ອງແມ່ນເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງ ຈຳ ລອງ Kegel. ມັນແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການໃຊ້ballsາກບານແລະມີຂໍ້ຫ້າມໃດ - - ອ່ານໃນບົດຄວາມນີ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການທົບທວນຄືນຂອງທ່ານໍ, ວິທີການເລືອກແລະບ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງນວດດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນແລະລາຍລະອຽດຂອງແບບຈໍາລອງທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ - Master Kegel Master ແລະ kGoal. ອ່ານ
ຮອງພື້ນໃບ ໜ້າ: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີໃຊ້ມັນ + ການໃຫ້ຄະແນນຜະລິດຕະພັນດີທີ່ສຸດ ຮອງພື້ນໃບ ໜ້າ: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີໃຊ້ມັນ + ການໃຫ້ຄະແນນຜະລິດຕະພັນດີທີ່ສຸດ Красота ສະບາຍດີຕອນບ່າຍ, ຜູ້ອ່ານ blog ທີ່ຮັກແພງ! ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຄຣີມຮອງພື້ນ ໜ້າ ແມ່ນຫຍັງ? ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຊ່າງແຕ່ງ ໜ້າ ມືອາຊີບໄດ້ລວມເອົາຜະລິດຕະພັນນີ້ໄວ້ໃນຖົງເຄື່ອງສໍາອາງຂອງເຂົາເຈົ້າມາດົນແລ້ວ. ແລະບໍ່ ... ອ່ານ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງກົດ hyaluronic ສໍາລັບໃບ ໜ້າ ແມ່ນຫຍັງ: ໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງແລະຢູ່ເຮືອນ ຜົນປະໂຫຍດຂອງກົດ hyaluronic ສໍາລັບໃບ ໜ້າ ແມ່ນຫຍັງ: ໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງແລະຢູ່ເຮືອນ Красота ອາຊິດ hyaluronic ສໍາລັບໃບຫນ້າແມ່ນຫຍັງ? ມາຄົ້ນຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງມີສານເຕີມເຕັມທີ່ອີງໃສ່ hyaluronic, ວິທີການໃຊ້ຄຣີມແລະເຊລັ່ມຢູ່ເຮືອນ, ການນໍາໃຊ້ການສັກຢາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ mesotherapy ແລະການຟື້ນຟູທາງຊີວະພາບສໍາລັບຮອຍຫ່ຽວ, ສໍາລັບຮີມສົບແລະຮິ້ວຮອຍ nasolabial ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. Contraindications ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ prick ໃນ summer ໄດ້. ທົບທວນຂັ້ນຕອນແລະຮູບກ່ອນແລະຫຼັງ. ອ່ານ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນສໍາລັບໃບ ໜ້າ ແມ່ນຫຍັງແລະຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ ມີລາຄາເທົ່າໃດ? ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນສໍາລັບໃບ ໜ້າ ແມ່ນຫຍັງແລະຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ ມີລາຄາເທົ່າໃດ? Красота ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໂອໂຊນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາເປັນເວລາດົນນານໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຈາກບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນສໍາລັບໃບ ໜ້າ ທີ່ມີຮູບກ່ອນແລະຫຼັງ, ລາຄາຂອງມັນ, ມັນຊ່ວຍແນວໃດໃນການປິ່ນປົວສິວ, ສິວ, ຮອຍແດງ, ແລະສໍາລັບຮູບໄຂ່ຂອງໃບ ໜ້າ ແລະຄໍ. ການຂັດຂວາງ, ຜົນສະທ້ອນແລະອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນຫຍັງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢູ່ເຮືອນແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຫຼັກສູດຂັ້ນຕອນລາຄາເທົ່າໃດ? ອ່ານ
bronzer ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະໂຄງການເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ bronzer ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະໂຄງການເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ Красота ຜິວພັນສົດໃສເປັນຄວາມdreamັນຂອງສາວ every ທຸກຄົນ. ຈາກບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າ bronzer ສໍາລັບໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ, ມັນໃຊ້ສໍາລັບຫຍັງ, ແຜນພາບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນຢູ່ໃນຮູບພາບຂອງວິທີການສະandັກແລະການນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບຈຸດເດັ່ນ, ວິທີການເລືອກຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຜິວອ່ອນ. ອັນໃດດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ - ແປ້ງຫຼືແຫຼວ, ທົບທວນຄືນກັບຮູບພາບກ່ອນແລະຫຼັງກ່ຽວກັບຍີ່ຫໍ້ Clarence, Mac, Dior, Letual ແລະອື່ນ. ອ່ານ
ທົບທວນຄືນເຄື່ອງສໍາອາງແລະຢາພື້ນເມືອງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແຄບຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ທົບທວນຄືນເຄື່ອງສໍາອາງແລະຢາພື້ນເມືອງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແຄບຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ Красота ເມື່ອເລືອກວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແຄບລົງເທິງໃບ ໜ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດຊື້ການກະກຽມຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼືກຽມຜ້າອັດດັງພື້ນບ້ານທີ່ດີຢູ່ເຮືອນໄດ້. ມັນສາມາດເປັນຄຣີມ, ດິນເຜົາເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼື ໜ້າ ກາກດ້ວຍແອດສະໄພລິນ, ມັນຕົ້ນແລະlemonາກນາວ, ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມໃນບົດຄວາມ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະພົບການທົບທວນຄືນແລະລາຄາເຄື່ອງສໍາອາງ. ອ່ານ
ຈຸດເດັ່ນຂອງໃບ ໜ້າ ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີໃຊ້ມັນ: ຮຽນຮູ້ວິທີເລືອກສີແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຈຸດເດັ່ນຂອງໃບ ໜ້າ ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີໃຊ້ມັນ: ຮຽນຮູ້ວິທີເລືອກສີແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ Красота ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ມີໄຮໄລ້. ໃຫ້ເຮົາຄົ້ນເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະໃຊ້ມັນແນວໃດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ! ໃນບົດຄວາມເຈົ້າຈະພົບເຫັນໂຄງການແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນວິທີການສະonັກໃສ່ໃບ ໜ້າ ກົມ, ການທົບທວນຄືນວ່າອັນໃດດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ໃນຮ້ານອອນໄລນ,, ລາຄາແລະການໃຫ້ຄະແນນຈຸດເດັ່ນທີ່ດີ, ຮູບກ່ອນແລະຫຼັງການສະ,ັກ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ ວິທີການເລືອກຮົ່ມທີ່ຕ້ອງການ. ອ່ານ
ປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ