អត្ថបទចុងក្រោយ

  • Зачем нужен ганаш? Питание Зачем стабилизировать ганаш? Если дать расслоившемуся ганашу стабилизироваться, то у него будет не гладкая текстура, а зернистая за счет недостаточной дисперсии жира (частицы жира слишком… អាន
  • Быстрый ответ: Нужно ли сливать жидкость при засолке красной рыбы? Питание Нужно ли сливать жидкость при засолке рыбы? Что важно запомнить: при посоле рыбы периодически выделяется сок (это смесь соли и жидкости, выходящей из рыбы), а… អាន
  • Лучший ответ: Сколько нужно градусов чтобы пожарить яичницу? Питание Как долго надо жарить яичницу? В нагретую сковороду вылить яйца (держать тарелку близко к поверхности сковородки). Жарить яйца 1 минуту на сильном огне. Затем огонь… អាន
  • Нужно ли добавлять яйца в хлеб? Питание Для чего нужны яйца в дрожжевом тесте? Яйца добавляют чтобы обогатить тесто белками и витаминами, выпечка получается вкуснее и полезнее. Чтобы пирожки и булочки не… អាន
  • Вопрос: Когда нужно печь Пасхи 2021? Питание Когда надо печь пасху? Согласно традициям, паски принято выпекать в среду, Чистый четверг и субботу. Если куличи, выпеченные в среду, к празднику успеют потерять свежесть… អាន
  • Зачем тесту подходить два раза? Питание Сколько раз можно Обминать дрожжевое тесто? В процессе брожения дрожжевого теста его обязательно обминают хотя бы один раз. Обминка теста преследует несколько целей. Во-первых, удаляются… អាន

រូបមន្តល្អបំផុត

រូបមន្តបន្ថែមទៀត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនឆ្អឹងជំនីសាច់ជ្រូកដុតនៅក្នុង marinade teriyaki - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត

ជំរាបសួរអ្នកជំនាញធ្វើម្ហូបជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ។ តើអ្នកចូលចិត្តឆ្អឹងជំនីអាំងត្រឹមត្រូវនិងដុតឬដុតនំនៅក្នុងឡ? ខ្ញុំមានតែមួយ ... អាន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនឆ្អឹងជំនីសាច់ជ្រូកដុតនៅក្នុង marinade teriyaki - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត រូបមន្ត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន omelet ដើមនៅលើកុម្មង់នំ puff នៅក្នុង oven សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន omelet ដើមនៅលើកុម្មង់នំ puff នៅក្នុង oven សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ រូបមន្ត
ជំរាបសួរអ្នកលក់ដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ។ ប្រាប់ខ្ញុំតើអ្នកចូលចិត្តអាហារដែលងាយស្រួលធ្វើទេ? ខ្ញុំមានសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះការចម្អិនអាហាររហ័សបានបង្ហាញខ្លួននៅពេលកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរ។ អាន
របៀបចំអិនភ្លៅមាន់ជាមួយក្រូចនិងក្រូចឆ្មានៅក្នុងឡ - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត របៀបចំអិនភ្លៅមាន់ជាមួយក្រូចនិងក្រូចឆ្មានៅក្នុងឡ - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត រូបមន្ត
ជំរាបសួរអ្នកចូលចិត្តរបស់ឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកនឹងមិនបដិសេធថាបក្សីនេះដំណើរការល្អជាមួយផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីទេ។ ជាឧទាហរណ៍ម្ហូបហត្ថលេខានៃពិធីជប់លៀង ... អាន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន ratatouille ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ-រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន ratatouille ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ-រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត រូបមន្ត
សួស្តីចុងភៅជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានមើលរូបតុក្កតា "Ratatouille" ។ រឿងនិទានល្អដែលអ្វីដែលអ្នកចង់បានអាចក្លាយជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមិនបោះបង់ មានក្តីសុបិន្ត -... អាន
ចម្អិននំដំឡូងឆ្ងាញ់ជាមួយឈីស - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត ចម្អិននំដំឡូងឆ្ងាញ់ជាមួយឈីស - រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ជាមួយរូបថត រូបមន្ត
ជំរាបសួរអ្នកជំនាញធ្វើម្ហូបជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំជាច្រើនបានភ្ជាប់នំខេកជាមួយនំខាត់។ ប្រហែលជាដោយសារតែនំខេកឈីសបានលិចចូលក្នុងព្រលឹងដែល ... អាន

TOP-5 ក្នុងមួយខែ

វិធីរើសទន្សាយ

ចំនួនមើល៖ ៨៤២

ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥

វិធីចៀនជើងមាន់ឆ្ងាញ់

ចំនួនមើល៖ ៨៤២

ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥

អត្ថបទពេញនិយម

របបអាហារដក ៦០ - ម៉ឺនុយសម្រាប់សប្តាហ៍

វិធីសម្រកទម្ងន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនឃ្លាន។ របបអាហារដក ៦០ ...

ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥

របបអាហាររបស់ឌូកាន - ដំណាក់កាលវាយប្រហារ

របបអាហារវាយប្រហារឌឹកានពេញនិយម - ផលិតផលអនុញ្ញាតនិង ...

ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥

អ្នកចំណីអាហារឆៅល្បី ៗ នៅលើពិភពលោក

អ្នកចំណីអាហារឆៅល្បីបំផុតនៅលើពិភពលោកចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះ ...

ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥

របបអាហារឌូកាន - ដំណាក់កាលនិងម៉ឺនុយ

តើអ្វីទៅជាខ្លឹមសារនៃរបបអាហារឌូកានដែល ...

ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥

អ្វីដែលត្រូវចំអិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ?

សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងផ្ទះបាយអ្នកអាចរកឃើញឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥ការវាយតម្លៃ ០, មធ្យម៖ ០,០០ ក្នុងចំណោម ៥

អំពីអាហារូបត្ថម្ភ

បន្ថែមទៀតអំពីអាហារូបត្ថម្ភ
Вопрос: Когда нужно печь Пасхи 2021? Питание Когда надо печь пасху? Согласно традициям, паски принято выпекать в среду, Чистый четверг и субботу. Если куличи, выпеченные в среду, к празднику успеют потерять свежесть… អាន
Ваш вопрос: Как хранить бальзамический соус? Питание Как хранить бальзамический крем? Хранить при температуре от -5’С до +30’С и относительной влажности 75%. После вскрытия бутылку хранить в холодильнике. Как хранить бальзамический уксус… អាន
Зачем нужен ганаш? Питание Зачем стабилизировать ганаш? Если дать расслоившемуся ганашу стабилизироваться, то у него будет не гладкая текстура, а зернистая за счет недостаточной дисперсии жира (частицы жира слишком… អាន
Лучший ответ: Сколько нужно градусов чтобы пожарить яичницу? Питание Как долго надо жарить яичницу? В нагретую сковороду вылить яйца (держать тарелку близко к поверхности сковородки). Жарить яйца 1 минуту на сильном огне. Затем огонь… អាន
Зачем тесту подходить два раза? Питание Сколько раз можно Обминать дрожжевое тесто? В процессе брожения дрожжевого теста его обязательно обминают хотя бы один раз. Обминка теста преследует несколько целей. Во-первых, удаляются… អាន
Быстрый ответ: Нужно ли сливать жидкость при засолке красной рыбы? Питание Нужно ли сливать жидкость при засолке рыбы? Что важно запомнить: при посоле рыбы периодически выделяется сок (это смесь соли и жидкости, выходящей из рыбы), а… អាន
អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់សួរអំពីរបបអាហារម៉ាហ្គី - ចម្លើយចំពោះសំណួរដែលសួរញឹកញាប់ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់សួរអំពីរបបអាហារម៉ាហ្គី - ចម្លើយចំពោះសំណួរដែលសួរញឹកញាប់ របបអាហារ ការប្រមូលសំណួរទូទៅបំផុតអំពីភាពខុសគ្នានៃរបបអាហារម៉ាហ្គី។ តើអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតប៉ុន្មានដង, អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើទម្ងន់បានឈប់, អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរបបនេះត្រូវបានគេរំលោភ, តើទំហំផ្នែកអ្វី, អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើទល់លាមក។ បន្លែនិងផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតតើអ្នកអាចជំនួសស៊ុតតើត្រីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនិងថាតើស្រានិងស្រាត្រូវបានអនុញ្ញាតដែរឬទេ? អាន
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលនឹងជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារដុតខ្លាញ់និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់? តើអាហារអ្វីខ្លះដែលនឹងជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារដុតខ្លាញ់និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់? របបអាហារ ដើម្បីឱ្យទម្ងន់លើសស្រកបានលឿនអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ តើមួយណានឹងជួយក្នុងរឿងនេះ? អ្នកអាចរកឃើញបញ្ជីឈ្មោះល្អបំផុតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ ស៊ុបដែលមានកាឡូរីទាបធញ្ញជាតិនិងបន្លែគឺល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូចគ្នានេះផងដែរឱសថដែលជាគ្រឿងទេសធ្វើពិពិធកម្មអាហារ - ពួកគេដុតខ្លាញ់និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់ជាពិសេសនៅលើក្រពះនិងចំហៀង។ អាន
វិធីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ខ្ញីជ្រក់ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? វិធីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ខ្ញីជ្រក់ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? របបអាហារ ធុញទ្រាន់នឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើសមែនទេ? សាកល្បងខ្ញីជ្រក់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានប្រមូលនូវដំបូន្មានមានប្រយោជន៍ស្តីពីវិធីយកខ្ញីថាតើមានប៉ុន្មានក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃតើត្រូវបោះចោលប៉ុន្មានប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជារូបមន្តមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្ញីជ្រក់នៅផ្ទះអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផល។ អាន
អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យរាងស្លីម។ តើអ្នកត្រូវការញ៉ាំអ្វីដើម្បីសម្រកទម្ងន់? អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យរាងស្លីម។ តើអ្នកត្រូវការញ៉ាំអ្វីដើម្បីសម្រកទម្ងន់? របបអាហារ ទម្ងន់លើសគឺជាបញ្ហាយូរអង្វែងនៅក្នុងសង្គមទំនើប។ នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការរាប់កាឡូរីបានមកជួយសង្គ្រោះ។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំដើម្បីសម្រកទម្ងន់អាហារប្រភេទណាដែលត្រូវជ្រើសរើសហើយដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អអ្នកត្រូវហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដើរឱ្យបានច្រើននិងរត់បានល្អជាងមុន។ អាន
តើ“ អាហារពេលព្រឹកទីពីរ” ជាអាវុធសំងាត់សម្រាប់សម្រកទម្ងន់មែនទេ? តើ“ អាហារពេលព្រឹកទីពីរ” ជាអាវុធសំងាត់សម្រាប់សម្រកទម្ងន់មែនទេ? របបអាហារ មនុស្សជាច្រើនជំទាស់ថាអាហារពេលព្រឹកដ៏សែនរីករាយគឺជាគន្លឹះនៃថ្ងៃជោគជ័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនទេ។ យកល្អគួរតែបែងចែកអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកជាពាក់កណ្តាល។ វិធីនេះអ្នកនឹងទទួលបានតម្លៃកាន់តែច្រើន។ អាន
តើអ្វីជាហានិភ័យនៃការថ្លឹងទម្ងន់ញឹកញាប់និងវិធីស្វែងរកភាពទៀងទាត់ល្អឥតខ្ចោះ តើអ្វីជាហានិភ័យនៃការថ្លឹងទម្ងន់ញឹកញាប់និងវិធីស្វែងរកភាពទៀងទាត់ល្អឥតខ្ចោះ របបអាហារ មនុស្សជាច្រើនមើលទម្ងន់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានការងប់ងល់នឹងរឿងនេះណាស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកមធ្យមមាស? វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការអស់សង្ឃឹមក្នុងការមើលមាត្រដ្ឋាន អាន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ Kegel ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីនៅផ្ទះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ Kegel ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីនៅផ្ទះ? ភាពស្តើង លំហាត់ប្រាណ Kegel ដែលជំពប់ដួលឬតាមទ្វារមាសគឺជាលំហាត់ប្រាណដែលផ្តល់ផលចំណេញច្រើន។ ពីអត្ថបទអ្នកនឹងដឹងថាវាជាអ្វីបច្ចេកទេសនៃការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីនៅផ្ទះតើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះចំពោះជំងឺឬសដូងបាតនិងជំងឺរលាកទងសួតតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងពេលមានរដូវ ក៏ដូចជាសំណុំមេរៀនជាជំហាន ៗ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងលំហាត់ជាមួយបាល់។ អាន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ Kegel ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយតើមាន contraindications ណាមួយចំពោះពួកគេទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ Kegel ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយតើមាន contraindications ណាមួយចំពោះពួកគេទេ? ភាពស្តើង ការហាត់ប្រាណដែលមានលំហាត់ Kegel មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ ៤០ សប្តាហ៍។ យកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់នៅត្រីមាសទី ១ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅត្រីមាសទី ២ និងទី ៣ ។ នៅក្នុងអត្ថបទអ្នកនឹងឃើញព័ត៌មានអំពីរបៀបធ្វើកាយសម្ព័ន្ធនៅផ្ទះការពិនិត្យឡើងវិញនិងការប្រឆាំង។ អាន
កាយសម្ព័ន្ធជិតស្និទ្ធជាមួយបាល់ខេហ្គែល៖ តើវាជាអ្វីនិងរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ កាយសម្ព័ន្ធជិតស្និទ្ធជាមួយបាល់ខេហ្គែល៖ តើវាជាអ្វីនិងរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ភាពស្តើង ការពង្រឹងសាច់ដុំទ្វារមាសចំពោះស្ត្រីក៏អាចធ្វើទៅបាននៅផ្ទះដែរ។ សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវការស៊ុតឬបាល់ Kegel ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើម៉ាស៊ីនពិសោធន៏បែបនេះ? ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើពួកគេជាអ្វីតើពួកគេធ្វើដើម្បីអ្វីនិងរបៀបធ្វើលំហាត់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងឃើញការណែនាំអំពីរបៀបប្រើបាល់គន្លឹះក្នុងការជ្រើសរើសទំហំសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមរបៀបបញ្ចូលនិងរបៀបដែលវាដំណើរការ។ អាន
១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រាងកាយស្ដើង - លំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីធ្វើឱ្យក្បាលពោះរាបស្មើ ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រាងកាយស្ដើង - លំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីធ្វើឱ្យក្បាលពោះរាបស្មើ ភាពស្តើង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមតែ ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលល្អ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីសម្រកទម្ងន់នៅលើពោះ។ តើ​វា​គឺជា​អ្វី? នៅក្នុងអត្ថបទអ្នកនឹងឃើញការពិពណ៌នាអំពីការបត់បែនរាងកាយរបស់ម៉ារីណាកូប៉ានការហាត់កាយសម្ព័ន្ធ Strelnikova ជៀនហ្វីសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងថ្នាក់យោងតាមប្រព័ន្ធជប៉ុន។ អ្នកក៏អាចអានការពិនិត្យនិងមើលវីដេអូដែលបង្ហាញពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃលំហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេលតែ ៨ នាទីប៉ុណ្ណោះ។ អាន
តើអ្នកចង់ដឹងទេថាលំហាត់ប្រាណណាដែលជួយសម្រកទម្ងន់នៅលើពោះចំហៀងនិងត្រគាកមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត? តើអ្នកចង់ដឹងទេថាលំហាត់ប្រាណណាដែលជួយសម្រកទម្ងន់នៅលើពោះចំហៀងនិងត្រគាកមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត? ភាពស្តើង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចធ្វើបានមិនត្រឹមតែនៅកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្ទះអង្គុយលើកៅអីទៀតផង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីត្រូវបានជ្រើសរើស - នៅលើហ្វុយបាល់, លំហាត់ដកដង្ហើមស្មុគស្មាញរាងកាយ, របារឋិតិវន្តនិងផ្សេងៗទៀត។ លំហាត់ Dumbbell សម្រាប់សម្រកក្បាលពោះនិងត្រគាកគូទនិងដៃ។ អាន
តើគ្រូបង្ហាត់ទ្វារមាស Kegel សម្រាប់អ្វី? គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការនិងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ តើគ្រូបង្ហាត់ទ្វារមាស Kegel សម្រាប់អ្វី? គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការនិងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ភាពស្តើង ចំពោះស្ត្រីការពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាកគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ក្លែងធ្វើ Kegel ។ តើវាជាអ្វី, របៀបប្រើបាល់ហើយតើមាន contraindications ណាមួយ - អាននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ ក៏ដូចជាការពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបៀបជ្រើសរើសនិងកន្លែងដែលត្រូវទិញម៉ាស់បែបនេះតើអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះនិងការពិពណ៌នាអំពីម៉ូដែលដែលមានប្រជាប្រិយបំផុត - វេទមន្តខេហ្គែលមេនិងខេហ្គោល។ អាន
ក្រែមលាបមុខ៖ វាជាអ្វីនិងរបៀបប្រើវា + ចំណាត់ថ្នាក់ផលិតផលល្អបំផុត ក្រែមលាបមុខ៖ វាជាអ្វីនិងរបៀបប្រើវា + ចំណាត់ថ្នាក់ផលិតផលល្អបំផុត Красота សួស្តីអ្នកអានប្លុកជាទីស្រឡាញ់! តើអ្នកដឹងទេថាហ្វូមលាបមុខគឺជាអ្វី? អ្នកដែលធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់សិល្បករតុបតែងមុខអាជីពបានបញ្ចូលផលិតផលនេះនៅក្នុងកាបូបគ្រឿងសំអាងរបស់ពួកគេជាយូរមកហើយ។ និង​មិន ... អាន
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត hyaluronic សម្រាប់មុខ៖ ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងនៅផ្ទះ តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត hyaluronic សម្រាប់មុខ៖ ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងនៅផ្ទះ Красота តើអាស៊ីត hyaluronic សម្រាប់មុខគឺជាអ្វី? ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលត្រូវការសារធាតុបំពេញដែលមានមូលដ្ឋានលើ hyaluronic, របៀបប្រើក្រែមនិងសេរ៉ូមនៅផ្ទះ, ការប្រើការចាក់ថ្នាំ, ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ mesotherapy និងការធ្វើឱ្យមានភាពរស់ឡើងវិញសម្រាប់ស្នាមជ្រួញ, សម្រាប់បបូរមាត់និងផ្នត់ nasolabial ក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ការពន្យាកំណើតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយតើវាអាចចាក់ម្ជុលនៅរដូវក្តៅបានទេ? ពិនិត្យឡើងវិញអំពីនីតិវិធីនិងរូបថតមុននិងក្រោយ។ អាន
តើការព្យាបាលអូហ្សូនសម្រាប់មុខគឺជាអ្វីហើយតើវគ្គនៃការព្យាបាលស្បែកមានតម្លៃប៉ុន្មាន? តើការព្យាបាលអូហ្សូនសម្រាប់មុខគឺជាអ្វីហើយតើវគ្គនៃការព្យាបាលស្បែកមានតម្លៃប៉ុន្មាន? Красота ឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍នៃអូហ្សូនលើស្បែកត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនពីវិធីព្យាបាលអូហ្សូនសម្រាប់មុខដែលមានរូបថតមុននិងក្រោយ, តម្លៃរបស់វា, របៀបដែលវាជួយក្នុងការព្យាបាលមុន, មុន, មុន, រ៉ូសសេ, និងសម្រាប់រាងពងក្រពើនៃមុខនិងក។ តើអ្វីទៅជា contraindications ផលវិបាកនិងផលវិបាក។ តើវាអាចប្រើវានៅផ្ទះនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេតើវគ្គនៃនីតិវិធីថ្លៃប៉ុន្មាន? អាន
តើអ្វីទៅជាសំរិទ្ធសម្រាប់មុខនិងដងខ្លួនសម្រាប់៖ តើវាជាអ្វីនិងគ្រោងការណ៍ជាជំហាន ៗ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា តើអ្វីទៅជាសំរិទ្ធសម្រាប់មុខនិងដងខ្លួនសម្រាប់៖ តើវាជាអ្វីនិងគ្រោងការណ៍ជាជំហាន ៗ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា Красота ស្បែកភ្លឺថ្លាគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់ក្មេងស្រីគ្រប់រូប។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងដឹងថាអ្វីទៅជាប្រោនស័រសម្រាប់មុខនិងខ្លួនប្រាណតើវាសម្រាប់អ្វីដ្យាក្រាមជាជំហាន ៗ នៅក្នុងរូបភាពអំពីរបៀបលាបនិងប្រើវាយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយឧបករណ៍បន្លិចរបៀបជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់ស្បែកស្រាល តើមួយណាល្អជាងក្នុងការទិញ - ម្សៅឬរាវពិនិត្យជាមួយរូបថតមុននិងក្រោយអំពីម៉ាក Clarence, Mac, Dior, Letual និងផលិតផលផ្សេងទៀត។ អាន
ពិនិត្យឡើងវិញនូវគ្រឿងសំអាងល្អបំផុតនិងឱសថបុរាណដើម្បីបង្រួមរន្ធញើសនៅលើមុខ ពិនិត្យឡើងវិញនូវគ្រឿងសំអាងល្អបំផុតនិងឱសថបុរាណដើម្បីបង្រួមរន្ធញើសនៅលើមុខ Красота នៅពេលជ្រើសរើសយកសំណងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បង្រួមរន្ធញើសនៅលើមុខអ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកអាចទិញថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពឬរៀបចំម៉ាស់ប្រជាប្រិយនៅផ្ទះ។ វាអាចជាក្រែមដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងឬរបាំងជាមួយអាស្ពីរីនដំឡូងនិងក្រូចឆ្មាឬទឹកឃ្មុំ។ សូមអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទដែលអ្នកនឹងឃើញការពិនិត្យនិងតម្លៃគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ អាន
តើអ្វីទៅជាការបន្លិចមុខនិងរបៀបប្រើវា៖ រៀនពីរបៀបជ្រើសរើសពណ៌ហើយអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ តើអ្វីទៅជាការបន្លិចមុខនិងរបៀបប្រើវា៖ រៀនពីរបៀបជ្រើសរើសពណ៌ហើយអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ Красота អ្នកមិនអាចទទួលបានការតុបតែងមុខល្អឥតខ្ចោះដោយគ្មានការបន្លិចទេ។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វីនិងរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ! នៅក្នុងអត្ថបទអ្នកនឹងឃើញគ្រោងការណ៍មួយជំហានម្តង ៗ អំពីរបៀបលាបលើមុខរាងមូលការពិនិត្យមើលថាមួយណាល្អជាងក្នុងការទិញនៅក្នុងហាងអនឡាញតម្លៃនិងការវាយតម្លៃពីការបន្លិចល្អរូបថតមុននិងក្រោយដាក់ពាក្យការណែនាំអំពី របៀបជ្រើសរើសម្លប់ដែលចង់បាន។ អាន
ផ្លាស់ប្តូរការកំណត់ភាពឯកជន