المقالات الأخيرة

  • مربى التفاح في المنزل - وصفات بسيطة طعام مربى التفاح السريع من الحشوة البيضاء يجدر النظر في الخصائص الخاصة لأصناف التفاح من أجل تحضير منتج لذيذ. على سبيل المثال ، يمكن "تلوين" المذاق الحلو للحشوة البيضاء بهذه التوابل ، ... قرأ
  • Chebureks مع البطاطس - وصفات خطوة بخطوة بالصور طعام Chebureks مع البطاطس. وصفة خطوة بخطوة مع صورة اليوم أريد أن أوضح لك كيفية طهي فطائر اللحم اللذيذة مع البطاطس في مقلاة خطوة بخطوة مع صورة. سيقول البعض منكم ... قرأ
  • شيخيرتما من الدجاج باللغة الجورجية ، وصفات بالصور طعام الجورجية Chikhirtma Chikhirtma شوربة chikhirtma الجورجية وصفة غير عادية للغاية. يختلف عن الحساء العادي من خلال الغياب التام للخضروات. يستخدم البصل للقلي ... قرأ
  • Strudel مع الجبن - صور خطوة بخطوة في الوصفات طعام Strudel مع الجبن القريش Strudel مع الجبن القريش هو منتج مخبوز سريع اللذيذ مصنوع من عجين الفطير والجبن القريش. بالطبع ، عجين الفطير بيديك أفضل من العجين الذي يشتريه من المتجر ، ... قرأ
  • فطيرة الكمثرى - وصفات خطوة بخطوة مع الصور طعام فطيرة الكمثرى هناك مثل هذه النكتة في الخدمة: "لماذا يمكنك أن تقول المعجنات ، ولكن لا يمكنك - فطيرة؟" لأن الكلمة ليست روسية. Strudel هو طبق نمساوي كلاسيكي ، ... قرأ
  • خبز الزنجبيل بالشوكولاتة البسيط - وصفات خطوة بخطوة مع الصور طعام كعكات الشوكولاتة بالزنجبيل مع الشقوق مخصصة لدروس التدبير المنزلي في المدرسة! تقريبا ملفات تعريف الارتباط الكلاسيكية "ماربل" ، ولكن مع تغييراتي. أضفت شوكولاتة الحليب والبسكويت إلى العجين ... قرأ

أفضل الوصفات

المزيد من الوصفات
كيفية طهي أضلاع لحم الخنزير المشوي في ماء مالح ترياكي - وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

تحياتي عزيزي خبراء الطهي. هل تحب الضلوع متبلة بشكل صحيح ومشوية أو مخبوزة في الفرن؟ لدي واحد فقط ... قرأ

كيفية طهي أضلاع لحم الخنزير المشوي في ماء مالح ترياكي - وصفة خطوة بخطوة مع الصورة وصفات
كيفية طهي عجة أصلية على عجة الفطيرة في الفرن لتناول الإفطار - وصفة خطوة بخطوة كيفية طهي عجة أصلية على عجة الفطيرة في الفرن لتناول الإفطار - وصفة خطوة بخطوة وصفات
تحياتي ، ذواقي الرائعين. قل لي ، هل تحب الوجبات التي يسهل تحضيرها؟ كان لدي مثل هذا الحب للطهي السريع تجلى عندما بدأ ابني في المشي. قرأ
كيفية طهي أفخاذ الدجاج بالبرتقال والليمون في الفرن - وصفة خطوة بخطوة مع صورة كيفية طهي أفخاذ الدجاج بالبرتقال والليمون في الفرن - وصفة خطوة بخطوة مع صورة وصفات
تحياتي ، عشاق الأشياء الجيدة والشهية. أعتقد أنك لن تنكر أن الطائر يسير على ما يرام مع الفواكه والتوت. حسنًا ، على سبيل المثال ، طبق مميز لعيد احتفالي ... قرأ
كيف تطبخ راتاتوي بشكل صحيح - وصفة كلاسيكية خطوة بخطوة مع صور يسيل لها اللعاب كيف تطبخ راتاتوي بشكل صحيح - وصفة كلاسيكية خطوة بخطوة مع صور يسيل لها اللعاب وصفات
مرحبا الطهاة الأعزاء. لقد شاهدت مؤخرًا الرسوم المتحركة "راتاتوي". حكاية جيدة أن كل ما تريده يمكن أن يتحقق إذا لم تستسلم. يملك حلما -… قرأ
طهي طبق بطاطس لذيذ بالجبن - وصفة خطوة بخطوة مع صورة طهي طبق بطاطس لذيذ بالجبن - وصفة خطوة بخطوة مع صورة وصفات
تحياتي عزيزي خبراء الطهي. لقد لاحظت أن العديد من أصدقائي يربطون طبق خزفي مع فطيرة اللبن الرائب. ربما لأن خزانات الجبن غرقت في الروح ، والتي ... قرأ

أهم المقالات

قائمة طعام خام لكل يوم

عند اختيار نظام غذائي للأغذية النيئة ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه حول ...

33 تقييمات ، متوسط: 4,70 من 533 تقييمات ، متوسط: 4,70 من 533 تقييمات ، متوسط: 4,70 من 533 تقييمات ، متوسط: 4,70 من 533 تقييمات ، متوسط: 4,70 من 5

حمية ناقص 60 - قائمة طعام للأسبوع

طريقة لانقاص الوزن تسمح لك بعدم الجوع. حمية ناقص 60 ...

75 تقييمات ، متوسط: 4,24 من 575 تقييمات ، متوسط: 4,24 من 575 تقييمات ، متوسط: 4,24 من 575 تقييمات ، متوسط: 4,24 من 575 تقييمات ، متوسط: 4,24 من 5

مشاهير خبراء الطعام الخام في العالم

يشترك أشهر خبراء الطعام الخام في العالم في انطباعاتهم عن ...

13 تقييمات ، متوسط: 4,54 من 513 تقييمات ، متوسط: 4,54 من 513 تقييمات ، متوسط: 4,54 من 513 تقييمات ، متوسط: 4,54 من 513 تقييمات ، متوسط: 4,54 من 5

نظام دوكان الغذائي ، المرحلة 2 "رحلة بحرية"

حمية دوكان 2 مرحلة - جوهر مرحلة "التناوب" ، ...

33 تقييمات ، متوسط: 3,91 من 533 تقييمات ، متوسط: 3,91 من 533 تقييمات ، متوسط: 3,91 من 533 تقييمات ، متوسط: 3,91 من 533 تقييمات ، متوسط: 3,91 من 5

حمية دوكان - مرحلة الهجوم

حمية هجوم دوكان الشعبية - المنتجات المسموح بها و ...

30 تقييمات ، متوسط: 4,67 من 530 تقييمات ، متوسط: 4,67 من 530 تقييمات ، متوسط: 4,67 من 530 تقييمات ، متوسط: 4,67 من 530 تقييمات ، متوسط: 4,67 من 5

حول التغذية

المزيد عن التغذية
الفاهيتو بالدجاج - وصفات الطهي خطوة بخطوة الفاهيتو بالدجاج - وصفات الطهي خطوة بخطوة طعام وصفة فاهيتو الدجاج مرحباً أعزائي القراء في مدونة الطهي. لا يكتمل عشاء رجل حقيقي بدون لحم. إذا كان اللحم حارًا أيضًا ، فهو ... قرأ
Chebureks مع البطاطس - وصفات خطوة بخطوة بالصور Chebureks مع البطاطس - وصفات خطوة بخطوة بالصور طعام Chebureks مع البطاطس. وصفة خطوة بخطوة مع صورة اليوم أريد أن أوضح لك كيفية طهي فطائر اللحم اللذيذة مع البطاطس في مقلاة خطوة بخطوة مع صورة. سيقول البعض منكم ... قرأ
شيخيرتما من الدجاج باللغة الجورجية ، وصفات بالصور شيخيرتما من الدجاج باللغة الجورجية ، وصفات بالصور طعام الجورجية Chikhirtma Chikhirtma شوربة chikhirtma الجورجية وصفة غير عادية للغاية. يختلف عن الحساء العادي من خلال الغياب التام للخضروات. يستخدم البصل للقلي ... قرأ
خبز الزنجبيل بالشوكولاتة البسيط - وصفات خطوة بخطوة مع الصور خبز الزنجبيل بالشوكولاتة البسيط - وصفات خطوة بخطوة مع الصور طعام كعكات الشوكولاتة بالزنجبيل مع الشقوق مخصصة لدروس التدبير المنزلي في المدرسة! تقريبا ملفات تعريف الارتباط الكلاسيكية "ماربل" ، ولكن مع تغييراتي. أضفت شوكولاتة الحليب والبسكويت إلى العجين ... قرأ
فطيرة الكمثرى - وصفات خطوة بخطوة مع الصور فطيرة الكمثرى - وصفات خطوة بخطوة مع الصور طعام فطيرة الكمثرى هناك مثل هذه النكتة في الخدمة: "لماذا يمكنك أن تقول المعجنات ، ولكن لا يمكنك - فطيرة؟" لأن الكلمة ليست روسية. Strudel هو طبق نمساوي كلاسيكي ، ... قرأ
Strudel مع الجبن - صور خطوة بخطوة في الوصفات Strudel مع الجبن - صور خطوة بخطوة في الوصفات طعام Strudel مع الجبن القريش Strudel مع الجبن القريش هو منتج مخبوز سريع اللذيذ مصنوع من عجين الفطير والجبن القريش. بالطبع ، عجين الفطير بيديك أفضل من العجين الذي يشتريه من المتجر ، ... قرأ

الوجبات الغذائية

المزيد عن الحميات
كل ما أردت أن تسأله عن حمية ماجي - إجابات على الأسئلة الأكثر شيوعًا كل ما أردت أن تسأله عن حمية ماجي - إجابات على الأسئلة الأكثر شيوعًا الوجبات الغذائية مجموعة من الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الفروق الدقيقة في نظام Maggi الغذائي. كم مرة يمكنك تكرارها ، وماذا تفعل إذا توقف الوزن ، وماذا تفعل إذا تم انتهاك النظام ، وما حجم الجزء ، وماذا تفعل إذا الإمساك. الخضار والفواكه المسموح بها ، كيف يمكنك استبدال البيض ، ما هي الأسماك التي تأكلها وما إذا كان مسموحًا بالكحول والنبيذ. قرأ
ما هي الأطعمة التي تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون وتعزيز فقدان الوزن؟ ما هي الأطعمة التي تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون وتعزيز فقدان الوزن؟ الوجبات الغذائية من أجل زوال الوزن الزائد بشكل أسرع ، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تسرع عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان. أيهم سيساعد في هذا؟ يمكنك العثور على قائمة بأفضلها في هذه المقالة. الحساء والحبوب والخضروات منخفضة السعرات الحرارية جيدة لفقدان الوزن بسرعة. تعمل الأعشاب كتوابل أيضًا على تنويع الطعام - فهي تحرق الدهون وتعزز فقدان الوزن ، خاصة على البطن والجوانب. قرأ
كيفية إنقاص الوزن بشكل صحيح: هل الزنجبيل المخلل مفيد لفقدان الوزن؟ كيفية إنقاص الوزن بشكل صحيح: هل الزنجبيل المخلل مفيد لفقدان الوزن؟ الوجبات الغذائية تعبت من محاربة الوزن الزائد؟ جرب مخلل الزنجبيل لفقدان الوزن. في هذه المقالة ، قمنا بجمع نصائح مفيدة حول كيفية تناول الزنجبيل ، وعدد الجرامات الموجودة في اليوم ، وعدد الجرامات التي يتم التخلص منها ، إذا تم استخدامها بشكل صحيح. فضلا عن وصفة مفيدة للزنجبيل المخلل في المنزل ، فوائد ومضار المنتج. قرأ
التغذية السليمة والتمارين الرياضية هي مفتاح النحافة. ماذا تحتاج ان تأكل لانقاص الوزن؟ التغذية السليمة والتمارين الرياضية هي مفتاح النحافة. ماذا تحتاج ان تأكل لانقاص الوزن؟ الوجبات الغذائية الوزن الزائد مشكلة طويلة الأمد في المجتمع الحديث. في الكفاح ضدها ، يأتي عد التمارين والسعرات الحرارية للإنقاذ. من هذه المقالة ، ستتعرف على ما تحتاج إلى تناوله لإنقاص الوزن ، والأطعمة التي تختارها ، ولتحقيق نتائج أفضل ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام ، والمشي أكثر ، والركض بشكل أفضل. قرأ
هل "الإفطار الثاني" هو السلاح السري لفقدان الوزن؟ هل "الإفطار الثاني" هو السلاح السري لفقدان الوزن؟ الوجبات الغذائية يجادل الكثير من الناس بأن وجبة الإفطار الشهية هي مفتاح يوم ناجح. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. من الأفضل تقسيم وجبتك الصباحية إلى نصفين. بهذه الطريقة تحصل على قيمة أكبر. قرأ
ما هي مخاطر الوزن المتكرر وكيف تجد الانتظام المثالي ما هي مخاطر الوزن المتكرر وكيف تجد الانتظام المثالي الوجبات الغذائية كثير من الناس يراقبون وزنهم. لكن بعض الناس مهووسون جدًا بهذا. كيف تجد الوسط الذهبي؟ من السهل جدًا أن تنظر يائسًا إلى الميزان قرأ

الرقم ضئيلة

المزيد عن النحافة
كيف تقوم بتمارين كيجل بشكل صحيح للنساء في المنزل؟ كيف تقوم بتمارين كيجل بشكل صحيح للنساء في المنزل؟ النحول تمارين كيجل المتمايلة أو المهبلية هي تمارين مجزية للغاية. من المقالة سوف تتعلم ما هو ، تقنية كيفية القيام بمثل هذه الجمباز بشكل صحيح للنساء في المنزل ، هل هناك أي موانع للبواسير والتهاب المثانة ، هل من الممكن القيام بذلك أثناء الحيض. بالإضافة إلى مجموعة دروس خطوة بخطوة للمبتدئين وتمارين بالكرات. قرأ
كيف تمارس تمارين كيجل بشكل صحيح للحوامل وهل هناك موانع لها؟ كيف تمارس تمارين كيجل بشكل صحيح للحوامل وهل هناك موانع لها؟ النحول التمرين الذي يتكون من تمارين كيجل مفيد للنساء الحوامل حتى 40 أسبوعًا. من الأفضل البدء في ممارسة التمارين في الثلث الأول من الحمل ، لكن الفوائد ستكون ملحوظة في الثلثين الثاني والثالث. ستجد في المقالة معلومات حول كيفية ممارسة الجمباز في المنزل ، ومراجعات وموانع. قرأ
الجمباز الحميم مع كرات كيجل: ما هي وكيفية استخدامها بشكل صحيح الجمباز الحميم مع كرات كيجل: ما هي وكيفية استخدامها بشكل صحيح النحول من الممكن أيضًا تقوية عضلات المهبل لدى النساء في المنزل. لهذا تحتاج البيض أو كرات كيجل. كيف تستخدم مثل هذا المحاكي؟ دعنا نتعرف على ماهيتهم ، ولماذا يفعلون وكيفية القيام بالتمارين. في هذه المقالة ، ستجد تعليمات حول كيفية استخدام الكرات ، ونصائح حول كيفية اختيار الأحجام للمبتدئين ، وكيفية إدراجها وكيفية عملها. قرأ
15 دقيقة يومياً لجسم نحيف - تمارين التنفس لتنحيف البطن 15 دقيقة يومياً لجسم نحيف - تمارين التنفس لتنحيف البطن النحول يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة يوميًا إلى نتائج جيدة. يكفي إتقان تمارين التنفس لإنقاص الوزن على البطن. ما هذا؟ ستجد في المقالة وصفًا لمرن جسم مارينا كوربان ، والجمباز في Strelnikova ، و jianfei للمبتدئين والفصول وفقًا للنظام الياباني. يمكنك أيضًا قراءة المراجعات ومشاهدة مقطع فيديو يعرض أساسيات التمارين في 8 دقائق فقط. قرأ
هل تريد أن تعرف ما هي التمارين الرياضية الأكثر فعالية لفقدان الوزن من منطقة البطن والجانبين والوركين؟ هل تريد أن تعرف ما هي التمارين الرياضية الأكثر فعالية لفقدان الوزن من منطقة البطن والجانبين والوركين؟ النحول يمكن ممارسة الرياضة ليس فقط في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن أيضًا في المنزل ، جالسًا على كرسي. في هذه المقالة ، يتم اختيار التدريبات الفعالة للرجال والنساء - على كرة اللياقة البدنية ، ومركب التنفس Bodyflex ، والشريط الثابت وغيرها. تمارين الدمبل لتنحيف البطن والجوانب والوركين والأرداف والذراعين. قرأ
ما هي مدربي Vaginal Kegel؟ مبدأ العملية وتعليمات الاستخدام ما هي مدربي Vaginal Kegel؟ مبدأ العملية وتعليمات الاستخدام النحول بالنسبة للنساء ، يمكن تقوية عضلات الحوض بمساعدة محاكيات كيجل. ما هو وكيفية استخدام الكرات وهل هناك أي موانع - اقرأ في هذه المقالة. بالإضافة إلى مراجعات الأطباء ، وكيفية اختيار ومكان شراء هذه المدلك ، هل من الممكن القيام بذلك بنفسك في المنزل ووصف النماذج الأكثر شيوعًا - Magic Kegel Master و kGoal. قرأ
برايمر الوجه: ما هو وكيفية استخدامه + تصنيف أفضل المنتجات برايمر الوجه: ما هو وكيفية استخدامه + تصنيف أفضل المنتجات الجمال مساء الخير أيها قراء المدونة المحبوبون! هل تعرف ما هو الوجه التمهيدي؟ أولئك الذين يتبعون نصيحة فنانين الماكياج المحترفين قد قاموا منذ فترة طويلة بتضمين هذا المنتج في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بهم. و لا ... قرأ
ما هي فوائد حمض الهيالورونيك للوجه: استخدامه في التجميل والمنزل ما هي فوائد حمض الهيالورونيك للوجه: استخدامه في التجميل والمنزل الجمال ما هو حمض الهيالورونيك للوجه؟ دعونا نتعرف على سبب الحاجة إلى الفيلر الذي أساسه الهيالورونيك ، وكيفية استخدام الكريم والمصل في المنزل ، واستخدام الحقن ، والميزوثيرابي والتنشيط الحيوي للتجاعيد ، والشفاه والطيات الأنفية في التجميل. موانع أثناء الحمل وهل من الممكن وخز في الصيف. مراجعات الإجراء والصور قبل وبعد. قرأ
ما هو العلاج بالأوزون للوجه وكم تكلفة دورة علاجات الجلد؟ ما هو العلاج بالأوزون للوجه وكم تكلفة دورة علاجات الجلد؟ الجمال لطالما استخدم التأثير المفيد للأوزون على الجلد في مستحضرات التجميل. من هذه المقالة سوف تتعلم ما هو العلاج بالأوزون للوجه مع صورة قبل وبعد ، وسعره ، وكيف يساعد في علاج حب الشباب ، وحب الشباب ، والوردية ، والبيضاوي للوجه والرقبة. ما هي الموانع والعواقب والمضاعفات. هل يمكن استخدامه في المنزل وأثناء الحمل ، وكم تكلف دورة الإجراءات؟ قرأ
ما هو البرونزر للوجه والجسم: ما هو ومخطط تطبيقه خطوة بخطوة ما هو البرونزر للوجه والجسم: ما هو ومخطط تطبيقه خطوة بخطوة الجمال البشرة المتألقة هي حلم كل فتاة. من هذه المقالة ستتعرفين على ماهية البرونز للوجه والجسم ، وما هو الغرض منه ، ورسم تخطيطي خطوة بخطوة في صور لكيفية وضعه واستخدامه بشكل صحيح مع الهايلايتر ، وكيفية اختيار منتج للبشرة الفاتحة. ، أيهما أفضل للشراء - مسحوق أم سائل ، مراجعات مع صور قبل وبعد العلامات التجارية Clarence و Mac و Dior و Letual وغيرها. قرأ
مراجعة أفضل مستحضرات التجميل والعلاجات الشعبية لتضييق المسام على الوجه مراجعة أفضل مستحضرات التجميل والعلاجات الشعبية لتضييق المسام على الوجه الجمال عند اختيار أفضل علاج لتضييق المسام على الوجه ، عليك أن تعرف أنه يمكنك شراء مستحضرات صيدلانية فعالة أو تحضير قناع شعبي جيد في المنزل. يمكن أن يكون كريمًا أو طينًا تجميليًا أو أقنعة بالأسبرين أو البطاطس والليمون أو العسل. اقرأ المزيد في المقالة ، حيث ستجد أيضًا مراجعات وأسعار مستحضرات التجميل. قرأ
ما هي أداة تمييز الوجه وكيفية استخدامها: تعلم كيفية اختيار اللون وتطبيقه بشكل صحيح ما هي أداة تمييز الوجه وكيفية استخدامها: تعلم كيفية اختيار اللون وتطبيقه بشكل صحيح الجمال لا يمكنك الحصول على مكياج مثالي بدون أداة تمييز. دعنا نكتشف ما هو وكيف نستخدمه بشكل صحيح! ستجد في المقالة مخططًا خطوة بخطوة حول كيفية التقديم على وجه مستدير ، ومراجعات حول أيهما أفضل للشراء في متجر عبر الإنترنت ، وأسعار وتصنيفات أدوات التمييز الجيدة ، والصور قبل وبعد التطبيق ، ونصائح حول كيفية اختيار الظل المطلوب. قرأ
تغيير إعدادات الخصوصية